问题：一直有人让我停止咬自己的指甲，因为这样“对我不好”。但是为什么不好呢?
答案：当然，啃咬指甲是有点恶心。这样也肯定会让你本来能保持一周的美甲的寿命变成一天。
不过，既然这是个神经性的问题，上面所说的缺点显然是较为无害的一方面，咬指甲还会影响你的健康。
首先，咬指甲会提高你患感冒或其他疾病的风险，因为你送进嘴里的手没有洗过。
它还可能加大或指甲周围的皮肤感染甲沟炎的风险，梅奥诊所的皮肤科医生、医学博士罗谢尔﹒托格森这样说。
你可能“最终手指红肿、疼痛不适，这是感染的迹象，”托格森告诉《赫芬顿邮报》。
虽然大多数的甲沟炎是细菌引起的，真菌也可能引发甲沟炎。
此外，如果你长了一个疣，咬指甲是会增大疣扩散到手部其他位置的风险。
这是因为疣是由某种人类乳头状瘤病毒(HPV)引发的，这种病毒感染会传染。
“接触的皮肤越多，病毒传染的区域就越大”，她说。
啃咬指甲也可能对你的指甲造成暂时或永久性的影响。
托格森解释说大多数的指甲生在甲床，上面有一个“白色的山”，也称为甲半月。
指甲就是从甲半月以及该区下的皮肤中生长出来的。
“所以如果你指甲生长的区域皮肤有大量炎症或感染，那你的指甲会开始长的很滑稽，”她解释说。“指甲会变的呕吐不平”。
有时，这些影响是暂时的。持续一周或两周的感染可能会导致短期内指甲怪模怪样，她说。
但是“你也可能会对甲半月区造成永久性的伤害，以后长出的指甲都会奇怪可笑。”
除了啃咬指甲，有些人也有一紧张就去往下扒另一只手的手指上(通常是大拇指)角质层的习惯。
大家“扒的太厉害了，弄得指甲边缘都变成水平的了”——称为习惯性痉挛畸形，托格森解释道。
这对“该区域造成重复创伤”，也可能导致指甲变形。
咬指甲还可能影响你的牙齿它会导致牙齿移位，并有可能破坏牙齿或牙齿的珐琅质。
那么，你能做些什么来摆脱这个坏习惯?托格森指出，大多数人以啃咬指甲的方式来减轻或引导压力。
找一种无需啃咬身体某处的方式来释放压力——可能会有用。试着旋转一圈，或者玩在手腕上绕头发。
“基本上，除了告诉别人停下来，也许你可以用另一种方式来释放导致你这么做的压力，一种不会造成伤害的方式，”她说。
“女性健康”网站上也有很棒的小贴士，可以帮你摆脱咬指甲习惯。
我们的手与外界接触最多，尤其是小孩子的手，由于好奇，总喜欢这里摸那里抓。
尤其是小孩子，甚至喜欢爬，手指甲缝里会留有细菌和其他微生物，如果咬指甲的话，会随着口腔进入口腔和体内，影响身体健康。
1可能会增加体内铅含量
孩子喜欢玩各种玩具，很多玩具上面都有铅，通过咬指甲可能会把这些铅带入体内，增加体内铅含量。
相信年轻的爸爸妈妈都知道孩子体内铅超标会有什么样的后果吧。
2会影响牙齿美观
经常咬指甲的话，由于指甲比较硬，在咬撕的过程中会比较用力。
而孩子在成长过程中牙齿也处于生长的过程，这时候如果经常咬指甲则可能会影响牙齿美观， 使牙齿生长不整齐，牙齿外露等。
3可能会形成指甲畸形
经常咬指甲的话，会将指甲咬的特别短，从而使甲床暴露，甚至可能出血，引发感染，甚至会引起甲沟炎。
4会影响心理健康
小孩在咬指甲的时候总会受到父母的批评和训斥，但是不咬指甲的话，自己又控制不住。
总会在不知不觉中又咬了，这样孩子虽然知道自己的行为不对但又控制不住，影响心理健康。
大多数小孩子都有咬指甲的习惯，这是一种比较常见的行为，一些父母对于孩子咬指甲的行为不加注意，以为不是什么大事，其实这是一种错误的认识。
指甲里带着很多病菌，经常咬指甲会把病菌吃到肚子里去，对孩子健康有很大危害。
据专家介绍，人的手接触外界最多，特别是孩子，出于好奇，总喜欢这儿摸摸，那儿抓抓，甚至在地上爬，指甲缝中和指尖上会沾上大量的细菌、病毒等病原微生物。
指甲缝是利于细菌滋生的场所，一些寄生虫卵在指缝中可存活数天。
孩子在咬指甲时，无疑会在不知不觉中把大量病菌带入口腔和体内，导致口腔或牙齿感染，严重的会引发消化道，如细菌性痢疾，或者肠道寄生虫病，如蛔虫病、蛲虫病等。
经常咬指甲会造成牙齿排列不整齐，如牙齿外暴，门牙缺角，从而影响孩子的容貌。
咬指甲还可能造成指甲畸形，破坏甲床，引发出血或感染，损伤甲板，使甲板缩短，周边不整齐，甲板板面粗糙，失去原来光泽。
据报道，目前中国很多儿童体内含铅量过高。
其中的原因除了大气铅污染外，儿童玩具、食品包装和学习用品等带颜色的塑料产品铅含量较高，孩子在玩这些玩具时，手上沾染上铅，咬指甲把铅吃进体内也是一个非常重要的因素。
因而，纠正孩子爱咬指甲的不良习惯，在一定程度上有助于减少铅的摄入。
李医生说，在临床中发现，孩子爱咬指甲，有时往往反映一些心理情绪，如紧张、抑郁、沮丧、自卑感、敌对感等，其根源可能是受关注不够或缺乏安全感。
而有些孩子，由于咬手指甲经常受到老师和家长的批评、训斥，反过来又会产生紧张、焦虑的情绪，从而形成恶性循环。
可采用心理疗法和行为矫正法来纠正孩子咬指甲的习惯。
以耐心说服和鼓励为主，循循善诱，平时多给予孩子心理上的关注，消除造成孩子紧张的因素。
引导孩子多参加一些娱乐活动，多交朋友，如让孩子和其他小朋友一块玩，一起做游戏等，转移其注意力。
要培养孩子良好的卫生习惯，如常修剪指甲。对大一点的 孩子，可通过讲道理告诉他们咬指甲的危害。
纠正孩子咬指甲的毛病需要有一个过程，年龄越小越好纠正。所以，家长发现孩子有咬指甲的毛病时就要尽早矫治。
家长要有耐心和信心，千万不可体罚，不可大声训斥，不要粗暴地强行将孩子的手指从嘴边拉开，这样可能会无形中加重孩子咬指甲的习惯。
对一个人来说，强迫经常跟极端焦虑有关。另一方面，咬指甲经常伴随着压力--有这种行为的人是因为想这样做，而不是知道一段时间后对身体有害还去做。尽管有强迫症的人似乎更有咬指甲的几率，他们似乎有不同的紊乱。
最近心理学家得出一个咬指甲更可行的理论：它能够提供暂时的逃离，分散注意力，或者是快乐、痛苦中的放松。
门泽尔指出许多人当他们在刺激下(也就是心烦的时候)或者是刺激过大(压力多大或者过于兴奋)会有咬指甲的冲动。
他说，“这种行为给他们鼓舞，当他们刺激过大，确实会帮助他们冷静下来。”
就像尼古丁一样，这种观点就是咬指甲有两阶段的功效：既能在特定状况下鼓舞人，又能够让他人放松。
还没有证明，但是对那些总是花时间咬指甲的人来说，这个解释听起来很正确--最近由莎拉·罗伯茨和其他研究者在蒙特利尔魁北克大学进行的一项研究提供了一点证据。
咬指甲能够提供暂时的逃离，分散注意力或者放松。
结语：看了上面的这篇文章你是不是已经对咬指甲的危害有所了解了，尽量避免咬指甲的几率，因为指甲里面有很多的细菌，如果经常咬指甲的话，那么是很不卫生的，很容易导致病从口入。
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