面部的变化，能看出我们身体的健康情况，所以我们需要了解一下五官重要性，那五官保健方法是什么呢？
五官指什么
五官，特指人的外貌长相。人们常说的“五官”，指的就是“眉、眼、耳、鼻、口”五种影响容貌面部特征。
在相学上，分别被赋予一种名词如下：
耳：名为“采听官”.
眉：名为“保寿官”.
眼：名为“监察官”.
鼻：名为“审辨官”.
口：名为“出纳官”.
五官变化与健康关系
1、假如您的眼睛哪一天突然出现看不见的状态了的话，那就是在告诉您的肝功能出现了问题，一定要及时去医院检查一下自己的肝脏的健康情况的哦。
2、嗅觉越来越不灵了，这是肺功能衰弱的标志。
3、嘴唇感觉变迟钝了，这是胰脏功能衰弱的标志。胃部受到侵害时，嘴唇会变得干燥甚至破裂。
4、假如您在生活中的哪一天发现自己的耳朵听声音听得开始出现模糊的状态的话，那也就是在预示着您的肾脏出现了衰弱的现象，所以长时间坐着工作的人，一定要注意自己的肾脏健康，是不可以久坐的。
5、味觉迟钝尝不出味道了，这是心功能衰弱的标志，当口中干涩，感觉不出食物的滋味时，要注意心脏发生病变。
如果五官发生病变可能是我们的身体再给我们预警，告诉我们可能是身体某些器官出现问题了。以上介绍的五官出现问题所对应的疾病我们都了解了吗？
五官保健
眼睛减龄方法
1、多吃黄绿色食物。 如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，丰富的叶黄素和玉米黄素会在眼睛后部的光敏感组织中积累，帮助眼睛对抗紫外线，也能防止眼睛的功能性退变。
2、打乒乓球、多转动眼睛。 打乒乓球时，眼睛随着快速运动的物体转动，可以起到调节、放松的作用，延缓老花、预防近视。
3、用眼不超过40分钟。 用眼40分钟，应休息至少10分钟，最好的放松方式就是看远处。另外，夏天到了，出门一定要戴上太阳镜，防止紫外线让眼睛老化。
口腔减龄方法
1、睡前用一次牙线。 英国研究发现，睡前使用牙线清洁牙齿，比刷牙重要10倍。
2、别老用一边嚼东西。 这样不仅会让脸左右大小不一，还会导致一边牙齿磨损严重，易折断；另一边却因很少用到，积攒牙结石，引发牙周疾病。
3、半年看一次牙医。 有了牙病一定要及时治疗，最好半年看一次牙医。
耳朵减龄方法
1、远离嘈杂的地方。 临街的窗户最好有隔音功能，窗前多摆绿色植物也能起到隔音作用。
2、锻炼平衡能力。 可以倒着走、走猫步、单腿站立，这种反常规运动能刺激人体平衡反应，达到锻炼目的。
耳朵掌管我们的听力，如果听力下降我们的生活状况都会受到影响，所以耳朵也要好好的保护才可以，具体保护耳朵的方法以上都有介绍，我们可以照着做。
鼻子减龄方法
1、常用清水洗鼻子。 如果感觉鼻子里分泌物太多，可以用清水或盐水洗鼻子，清除鼻腔内废物，对于鼻炎患者来说，这个方法尤其有效。方法是用掌心捧起水，低头用鼻轻轻吸入，再擤出来，反复几次。
2、别闻刺激味道。 过分干燥和污浊的空气也会让鼻子的抗菌能力降低，患上鼻窦炎。
喉咙减龄方法
1、说话多停顿。 说话时，最好多停顿几次；长时间讲话，多喝温开水；不要用力清嗓子和咳嗽；少吃过冷、过热的食物。
2、给嗓子“做桑拿”. 嗓子疼时可以倒一杯热水，张口呼吸热气，为嗓子做个桑拿。注意水温不要超过50℃，每次“桑拿”时间控制在20分钟左右。
3、减少打鼾。 打鼾者除了接受正规治疗外，睡觉时最好不要仰着，睡前别喝酒、浓茶。
总结：从五官是能看出来健康状况的，所以一定要重视五官保健工作。五官要保护好了才可以。
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