吃大枣的好处都有哪些呢？生活中很多人都用红枣来补血，补充营养，把红枣用来泡水、泡茶喝，但其实都只知其一不知其二，其实吃红枣的好处还不止这些呢，不仅可以增强免疫力，还可以治疗胃寒，是一件既美味又有营养的佳品。
下面来介绍吃红枣的好处
1、补血功效
在月经期间或者月经前后的女性朋友们可以吃红枣，因为红枣是可以补血的。而在月经期间的女性朋友会流失大量的血液，所以在月经期间可以多吃一点红枣。贫血的朋友也可以多吃红枣，并且吃红枣可以保养皮肤，女性朋友们多吃的话。对身体可以说是百利而无一害。
2、治疗体质虚弱
是平时可以多做一些枣米饭来吃，枣米饭就是用大米做为主料，配上一点点红枣。做出来的米饭不但色泽鲜艳而且味道爽口润甜，这道枣米饭对身体比较虚弱还有胃口不好的人是很有帮助的。
3、治疗胃寒
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是美味的治病茶了。
4、增强体力
在工作压力大时、上火时，吃上点红枣会缓解上火，补充体力，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
5、治疗便秘
吃红枣时如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
6、美容养颜
常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。
7、具有明目功效
每天早上上班后给自己泡一杯红枣茶，加上几颗枸杞子，桂圆也就6~8粒就行了，
不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。
8、改善肠胃不佳
在胃口不好，在胃肠道功能不佳时间，吃上几颗红枣，立刻味觉变得非常好。
9、预防癌症
因为红枣中富含天然维C、蛋白质、脂肪及多种维他命比较多，而这些物质都是助于预防癌症的元素。
红枣的好处真是多，不仅能防癌还能明目养颜，改善肠胃不佳，所以平时在家里、在办公室经常泡杯红枣茶，不仅比咖啡好喝而且比咖啡更有营养呢，赶快行动起来甩掉咖啡，泡杯红枣茶吧。
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