脚是人的“第二心脏”，脚也是人的“第二大脑”。脚与五脏六腑相通相连，脚上的神经也与大脑相通。所以经常搓脚可以有很多神效，例如：防治健忘、缓解失眠、帮助消化、增强食欲等病症。
那么，为什么按摩脚掌可以预防男性老年痴呆呢?大脑的反射区在大脚趾部位，大脚趾如果不够饱满说明气血不足，易导致脑部供血不足，产生记忆力下降、健忘等现象。如果发现了身体有这些现象的产生，就要及时改善，否则将会导致老年痴呆的发病率上升。
如何搓脚预防老年痴呆1搓脚心。一只手扶住脚背，一只手搓揉脚心，每次坚持40s即可;
2捏大脚趾。两只手分别捏一捏左右脚的大脚趾，可以缓解脑部神经疲劳;
3泡脚。搓完脚之后将其放在温水中浸泡一会。水温稍微高于人体即可。
经常用手摸脸脸与大脑紧密相连，脸部也能察觉出身体内部存在的健康隐患。我们可以从脸上看法很多关于健康的问题，同时脸也是可以帮助身体健康的器官。我们可以通过按摩脸来缓解身体的很多疾病症状，例如：视力衰退、感冒频繁、神经疲劳等。
面部的穴位和经络有很多，大多与神经系统相关。经常用手搓脸还可以按摩手上的穴位，可以达到同时按摩手和脸的作用。不仅可以使得脸部皱纹减少、手部更加灵活，还可以调节大脑的指挥和调控。手脸相搓可以强化手和脑的反射，手脚越来越灵活，大脑反应越来越灵敏。很多老年痴呆的病前症状都包括手脚反应迟钝。
对于中年人来说，可以预防老年痴呆;对于老年人老说，可以延缓神经衰弱;而对于青少年来说则可以促进智力发育。
手脸相搓具体操作由于是自己搓自己，所以力度可以自行控制，稍微重一些做好，但是不要感觉到疼痛。此外，搓脸的速度不要太快，配合心脏跳动的速度，不可过快，否则将会增减脸部的皱纹，不仅起不到预防老年痴呆的功效，还给皮肤带来了不必要的伤害。到底搓到什么时候为止呢?知道手掌和脸部都感觉到热为止，正常在5分钟左右。
经常按腰大家都知道，腰眼部位就是肾脏的所在区。经常按摩腰眼可以减少肾脏疾病的发病率，但是小编今天要跟大家分享的是按摩腰部可以预防老年痴呆。
按摩腰部可以一举两得，一来按摩肾脏，二来按摩脊椎。按摩肾脏的好处，大家第一想到的就是减少肾脏疾病的产生。没错，但是还有一个更加重要的作用就是缓解神经疲劳，预防老年痴呆。
按摩肾脏，可以加快其工作的速度，加快身体内部的消化吸收以及排泄，无形中便增加了体内血液循环的速度。血液流动的速度加快了，大脑的运转速度也就加快了，脑部疲劳的现象就不会频繁出现，脑部受到的损伤也会变小，继而起到预防脑部早衰。
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