阴茎大小似乎的男人们很在乎的一个问题，阴茎短小会让男人们感到自卑。
阴茎短小会让男人们感到自卑
那么今天就随小编来看看人人都能练的阴茎增大术。
加长阴茎和使你的阴茎海绵体变得稠密为主要目
加长阴茎和使你的阴茎海绵体变得稠密为主要目的，原理是使更大量血液进入在阴茎主体中有限的空间里，从而使阴茎的Cavernosa中细胞壁弹性将不断加大。
练习：屈曲变大练习与高级PC肌肉练习很相似
1)你在练习里要保持完全勃起。同时也需要润滑液。
你在练习里要保持完全勃起，也需要润滑液
2)完全勃起后，用拇指和食指、中指抓住离阴茎根部1英寸远的地方。
收缩PC肌肉，坚持2秒钟
3)收缩PC肌肉，坚持2秒钟，握住阴茎的手给阴茎施加压力，你可以注意到当你放松施加压力的手后，阴茎的一部分会变大。你放松PC肌肉时也放松握紧的手。
4)重复3)3-5分钟，取决于你是否感觉舒适。把握住阴茎的手往龟头方向移出大约1英寸，重复3)，重复同样的次数。这样一直做下去，直到你的手到达龟头。
3-5分钟，取决于你是否感觉舒适
这时，你再把手往阴茎根部方向移1英寸，重复上面所说的，一直到达阴茎根部。直到你的PC肌肉没有力气为止。
5)若你的PC肌肉太劳累而不能继续练习，停止当天的练习，记下你今天重复练习的次数。
记录这些数据对跟踪你的PC肌肉练习效果有好处
记录这些数据对跟踪你的PC肌肉练习效果有好处。当你的PC肌肉变得更强壮时，你就可以练习更长时间了，但不要超过3-5分钟的总练习时间，除非你是一个已经练习了1个月以上的高级练习者。
此方法以增长阴茎中心的肌腱组织为主要目的，包括睾丸的拉动，伸展和加长睾丸连接到阴茎的皮肤。
三、阿拉伯Jelq法，力量型Jelq法
阿拉伯Jelq法，力量型Jelq法以加长阴茎和使你的阴茎海绵体变得稠密为主要目的。
阿拉伯Jelq法，力量型Jelq法
原理是使更大量血液进入在阴茎主体中有限的空间里，从而使阴茎的Cavernosa(可竖立的薄皱纸)中细胞壁弹性将不断加大。
四、PC爆破法、多重高潮法
实际上，它来源于一种古老的阴茎增强术：阿拉伯JELQ法
PC爆破法、多重高潮法
很多世纪以来，阿拉伯人拥有坚挺雄壮的阳具，对妇女具有强大的诱惑力。在青春期时，他们的父亲就用Jelq法向男孩展示怎样增强阴茎。每天练习30分钟，并辅以精神及意念法。
五、睾丸健康按摩法
睾丸健康按摩是指按摩你的睾丸和围绕物区域。
睾丸健康按摩法
它将有助于睾酮的产生。这种练习对你的睾丸，增加精子数和突然射精的容量非常有利同时也促进血液流通。
六、矫正弯曲阴茎法
关于这点，很好理解，我们就不做介绍了。
矫正弯曲阴茎法
一般来说，自然阴茎增大的方法比较适合中国男性练习，而且是一种健康安全的方法。
大家健康网（http://www.djjkw.net/）专注于大众健康保健，传播健康知识。
大家健康网
