爱好历史与文学的心血管内科医生谭健锹在其书《病榻上的龙》中提到了蔡桓公的故事。
“扁鹊见蔡桓公”的故事可谓家喻户晓。从扁鹊看病的这段记载看，桓公很可能是种与皮肤颜色密切相关的疾病，作为中医的佼佼者，所以扁鹊单凭一“望”便做出正确诊断。
肝细胞性黄疸是由于肝脏细胞被破坏、里面的胆红素大量流散到血液系统内，从而形成脸色发黄，最常见的莫过于病毒性肝炎了。一番推敲之后，我们不妨试着还原当年蔡桓公病亡的始末。
可以想象在山东生活的蔡桓公，某天在宴会上兴致勃勃地品尝了来自齐国海边的鲜鱼，这条鱼恰恰未被洗干净，身上带有甲型肝炎病毒!桓公饱餐后，病毒便随着肠道进入血液，最后定居在一片肥沃土地——肝脏上。当扁鹊第一次见他时，看到桓公脸上浮着不祥的黄色，直言不讳：“君有疾在腠理，不治将深。”
但说法太直接了，而且严重缺乏医患沟通技巧和解释的耐心，接二连三碰了一鼻子灰后，他没有改变方式，要传达的善意和性命攸关的讯息，对方完全没有接收到，甚至产生了反感。这段时间，桓公或许继续大摆筵席，继续过夜生活，已受损的肝脏继续透支。
最后，崩溃的肝脏不得不发出求救的信号——疼啊!这是肝脏的绝命信号，桓公终于收到了，但为时已晚，回天乏术了。
蔡桓公之死教育我们，对别人的善意劝诫和有益建议，对身边的良好生活习惯，“勿以善小而不为”;对自己偏激和执拗的想法，对有损健康的琐碎生活习惯，“勿以恶小而为之”。
宋太祖，心脑血管疾病?
宋朝的开山鼻祖——太祖赵匡胤，49 岁那年冬天，在“斧声烛影”中突然神秘死去。
赵匡胤最终死亡的时间应是夜间，实情大概是这样，当夜朔风凛冽，大雪纷飞，寒气逼人，长期患病的赵匡胤病情有所好转，于是决定和手握重权的弟弟来一次推心置腹的交流。
见面后，二人把酒长谈，几分醉意的赵匡胤开始责备弟弟近年来在政坛上咄咄逼人，似乎对皇帝宝座有所垂涎。他越说越生气，酒越喝越多，赵光义连忙起身认错，也不停地为自己申辩。赵匡胤亦无可奈何，毕竟自己已老病缠身，儿子们又文弱不堪，而弟弟正如日中天，于是心有不甘地用柱斧在地上狠狠撞击，发出阵阵令人不安的闷响。
发泄一通之后，赵匡胤忽然觉得头痛欲裂，再加上烂醉如泥，于是无力地倒头躺下。赵光义以为哥哥已酣睡，只好起身告辞，但他敏锐地预感今晚也许会出现意外情况，临走时向皇帝身边早已被收买的内侍使了个诡秘的眼色……
在那个神秘的雪夜，真正把赵匡胤的生命推下悬崖的罪恶之手又是什么呢?从现代医学的角度看，最可能是心脑血管急症。笔者认为在找不到罹患心脏病相关证据的前提下，可以大胆推断赵匡胤死于脑出血!赵匡胤有哪些脑出血的易患因素呢?
1他很可能是个高血压病患者，体胖、嗜酒、中年后运动较少;
2赵匡胤喜欢喝酒，长期饮酒会引起血管收缩舒张调节障碍，并出现血管内皮损伤，导致血管内脂质沉积，使得血管弹性更差，又为脑出血创造了条件;
3赵匡胤是性如烈火之人;第四，赵匡胤死亡当晚，情绪处于激烈波动之中;
4天寒地冻是赵匡胤脑出血的另一帮凶。
5个清帝“年关难过”
北京社会科学院满学研究所研究员阎崇年，曾经在央视的《百家讲坛》里提出这一现象——清朝12个皇帝中，有10个人是在两个时间段死的：一个是在冬天，农历的腊月、正月;一个是在夏天，农历的七月、八月。
阎教授在接受健康时报记者采访时曾表示，在清朝的12个皇帝中死于腊月、正月的皇帝有康熙(农历十一月)、同治、顺治、乾隆、道光，一共5位;死于七、八月夏季的，也是5个人，嘉庆、咸丰、努尔哈赤、皇太极、雍正。
《黄帝内经》认为“非其时则微，当其时则甚，非其时则生，当其时则死”。就说人体有病，阴阳失调，在他跟时间的节律相违背的时候，就加重，就可能死亡。
从这里我们可以知道，腊月、正月易死人并不是一个偶然或神秘的现象，而是于某些方面疾病在这种气候下高发有关。
满族贵族的饮食沿习了他们早先在东北的生活习惯，看清帝的食谱，虽然各类菜肴丰实，但蔬菜水果所占比重非常少。
阎崇年指出，清帝喜食“厚味”，嗜吃肉类，尤其是肥猪肉和肥鸭肉。从清宫的档案里可以看出，一个皇帝吃饭，一天供应大油一斤。清宫里头萨满祭祀，杀猪，杀猪前先把猪的耳朵用蜡灌上，灌它叫，叫“领牲”，然后就杀了。把猪血接上后去皮。在坤宁宫，支起大锅灶就在那儿煮，皇帝等就在炕上，就吃这个“胙肉”，即祭肉。
乾隆帝的饮宴菜肴中以鸡、鸭、鱼、猪、羊、鹿、鹅肉等为主，即使是早膳中也有肥鸭肉出现。他爱吃一种“苏造肉”，就是用五花肉加上丁香、官桂、甘草、砂仁、蔻仁、肉桂等九味药料烹制而成的一道厚味肉菜。
由于皇帝们爱吃肉，皇宫里为了肉的保鲜也是想尽办法。医学史研究专家梁峻教授介绍说，在清朝的皇宫里就已经有了“冰箱”。
他们的“冰箱”当然不是用电的，而是烧制的厚厚的瓷皿，有盖，外面是绿色的琉璃瓦。梁峻分析说，由于瓷本身较凉，厚厚的可用来隔绝外界的热气，里面再放上冰块，肉就放在冰块上，盖上盖子，肉就可以保鲜好几天了。
除了饮食上多油腻之外，在一年中最冷的季节里，平时很注意运动的皇帝们活动量就大大减少。阎崇年指出，清朝前期的几位皇帝，射猎、骑马、征战、出巡，运动量很大，但到冬天就不活动了，活动很少，气候又冷，血管又收缩，再加上其他一些疾病，身体很容易出危险。
据阎崇年统计，夏季(农历七八月)也同样是清朝皇帝死亡的高发时间。清朝的皇帝胖子多，对于胖人来说，高温极易导致心脑供血不足。因为胖人的血管壁上沉积着大量脂肪，血液中也有大量脂质斑块，容易使动脉形成粥样硬化，加剧血管堵塞，影响体内血液循环，减缓新陈代谢。高温的天气里，体内水分流失多，血黏稠度上升，血液循环受阻，这使血的携氧量下降，心脏负荷加重，心率加快，极易引发血栓、栓塞、中风等心脑血管疾病，导致死亡。
看起来是不是很眼熟?随着生活质量的提升，心血管疾病也同样是现代人的高发病。看过宋、清两朝的帝王故事，注重健康的现代人更应引以为戒，切莫掉以轻心。
东汉皇帝多病短命
再讲一朝帝王故事，说说生活方式糟糕会有多大坏处。湖南中医药大学教授周贻谋曾指出，整个东汉时期总共有14个皇帝，在9个成年皇帝中，活到40岁以上的仅有3人，其他6人都是英年早逝的短命者。其中，东汉开国皇帝即光武帝刘秀享年62岁，算是年寿最高的;汉明帝刘庄享年48岁，汉献帝刘协最终活了54岁。其他6个皇帝都死得很早，如汉章帝刘炟终年31岁，和帝刘肇仅仅活了27岁，安帝刘祜死于32岁，顺帝刘保死于30岁，桓帝刘志享年36岁，灵帝刘宏终年34岁。尽管造成这些帝王早死的原因很多，但其中最主要的一条，无疑跟生活方式和生活习惯太坏有关。
唐代名医孙思邈在《千金要方》对东汉末年哲学家、文学家仲长统的论断作了引述。据记载，当时的王公贵族或是整天在家里宴饮醉饱，或是外出到处游荡寻欢作乐。有些人尚未到达性成熟的年龄，却过早地生育子女，本身还是幼稚孩童便擅自耗损精血，或者正处于生病期间又肆意放纵房事。
他们的精子质量低劣，血脉尚未充实，此时勉强生育子女就会造成先天性的缺陷。在这种情况下孕育出来的孩子，身体很柔弱。
而后天的养护又很不得法，常以厚重的衣被捂得体内高温高热不止，再加上令其多食肥甘厚味来损伤其脏腑，孩子无论先天后天全都受到损伤，必然更加脆弱多病。
此种羸弱多病的孩子尚未生长壮实，又放纵情欲，于是柔弱的婴幼儿一代代地出生，疾病也一代代地遗传下去。乃至形成恶性循环。
要健康就记住一句话：多动腿，管住嘴!
唐太宗，死于丹药中毒
最后再说一点题外话，其实，排在帝王死亡率第一位的是中毒，包括丹药中毒、酒精中毒、春药中毒等。脑血管疾病与精神疾病只能分列二三位。这是历史学者史泠歌在《宋代皇帝的疾病、医疗与政治》一书中统计了有生卒可考的三百一十位中国皇帝后得出的数据。而且，你可能不知道，英明神武的唐太宗就是死于长生药。
上海中医药大学中医药文化研究与传播中心章原曾作一文：《唐太宗：第一个死于长生药的帝王》。
文中指出，李世民生于公元598年，卒于649年，寿命还不到52岁，即便是在人均寿命不长的古代，也难称长寿。这一方面和他晚年疾病缠身有关，另一方面更直接的原因则是服食所谓长生药，加剧病情，可谓死于丹药之手。
从种种蛛丝马迹来看，李世民的身体素来并不太好，特别是三十岁之后，更是多种疾病缠身，其中尤以“气疾”、“风疾”反复发作，给他带来了莫大的痛苦。
唐太宗所言“气疾”到底是什么疾病，史载不详，难以定论，有观点认为所谓“气疾”指“狂易癫眩，惊悸痫瘈，心神不定之证”，类似于今天的精神失常、头晕目眩等病症，可备一说。
“气疾”之外，唐太宗还患有“风疾”。“风疾”在中医学上是一个极为宽泛的概念，从记载来看，可能是一种带有某些遗传性质的疾病，因为有着血缘关系的唐高祖、唐太宗、唐高宗、唐顺宗、唐穆宗、唐文宗、唐宣宗都先后患有此病。
尽管采取了各种措施，也延请名医治病，但始终未能彻底治愈，身体状况每况愈下。特别是公元645年东征高丽之后，还引发了毒疮，一度无法站立行走。无奈之下，他只能专心静养，朝廷大事交给太子处理。
随着健康状况的每况愈下，唐太宗很自然地开始留心起有关医药、养生方面的知识。贞观十七年，他以帝王之尊，竟然亲自前往当时年逾百岁的名医甄权家里，“视其饮食，访以药性”，还赠授其官职，赏赐衣物等。很显然，唐太宗希望向甄权请教养生之道，并咨询某些药物的特性，其求生的迫切心情由此可见一斑。
除了求助于医家之外，他更多地关注起神仙之术，并开始服用丹药。公元647年，亲近的大臣高士廉故去，唐太宗准备亲自前往吊丧，大臣房玄龄、长孙无忌劝谏时明言:“陛下饵金石,于方不得近丧。”可见，此时的唐太宗已经服食丹药有一段时间，在此之前，他还曾经赏赐大臣钟乳。
显然服食丹药并未奏效，唐太宗不但没有醒悟，反而认为是本土的炼丹水平不够，“外来的和尚会念经”，他将希望寄托在了胡僧——来自古印度的那罗迩娑婆寐身上。
该胡僧号称已经二百岁，深谙长生之术。唐太宗对此深信不疑，将其尊为上宾，给以丰厚的待遇，请胡僧按照天竺国的秘方来配置长生药，甚至让堂堂的兵部尚书协助此事，担任监工。至于胡僧配制药物所需的各类灵草秘石，更是举国之力，不论多么珍奇贵重，都派人想法获得，可谓劳民伤财。
经过差不多一年的时间，在唐太宗的一再催促下，胡僧总算是把“长生药”配制出来了。唐太宗迫不及待地按方服食，然而讽刺的是，不但没有就此轻身飞举，反而病情加重，卧床不起，很快就一命呜呼!
据记载，唐太宗当时的主要症状是极为严重的腹泻，朝野将太宗之死归于胡僧的“神药”，认为是服食丹药之后中毒所致。然而太医们均束手无策，只能眼睁睁看着太宗驾崩。盛怒之下，当时便有人建议将胡僧处死，但又顾虑此事传出去，“恐取笑狄夷，法遂不行”。于是，这个骗术并不高明的胡僧居然侥幸活了下来。
唐太宗因服食丹药而亡，当然不是什么光彩事，史书对此自然不会大肆声张。但在唐代似乎也并不讳言。后来，唐高宗也曾准备服食另一胡僧配制的“长年药”，大臣劝谏时，就举太宗服丹之事为教训，幸好唐高宗听劝，遂停止服用。
虽然有了唐太宗服食丹药致死的先例，但是唐朝的君主中热衷于此术者仍络绎不绝，深受其害乃至于死亡者先后有六帝之多。清代著名学者赵翼在《二十二史札记》中专门撰文论述“唐诸帝多饵丹药”，他认为唐穆宗、唐敬宗本身昏愚，被丹药所惑并不奇怪，然而唐太宗、唐宪宗、唐武宗、唐宣宗都属于英明之主，他们的教训在于“实由贪生之心太甚,而转以速其死耳”。
更令人扼腕叹息的是，其实唐太宗在当政之初，对于神仙长生术的态度是相当理智而清醒的!贞观元年，他在同大臣谈话时，曾嘲笑秦皇、汉武求仙的荒唐，并直言“神仙事本虚妄，空有其名”。即便是贞观十一年时，他还在诏书中明言：“生有七尺之形，寿以百龄为限……虽复回天转日之力，尽妙穷神之智，生必有终，皆不能免。”可见，他认为生老病死是自然规律，人不可能免于死亡。
言犹在耳，唐太宗却已重蹈秦皇、汉武覆辙，转而沉迷于丹药，并由此丧生，真可谓极大的讽刺!
看完唐太宗故事，再想想现代人迷信的“抗癌神药”、“壮阳神药”，细思恐极!
爱吃这些食物有助长寿
1喜欢喝粥
从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。
2小米是最佳补品
老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。体弱有病的老人常用小米滋补身体。小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉。
清代有位名医说：“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见，长寿老人喜欢米很有道理。
3玉米当主食
玉米，是长寿老人离不开的主食。美国医学会作过普查，发现美国的土著居民印第安人没有一个高血压、没一个动脉硬化，原来是吃老玉米吃的。
医学家研究中发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E，所以不容易发生高血压和动脉硬化。
4天天一斤奶
喝奶是长寿老人的普遍习惯，尤其是居住在城市的寿星更是这样。
据说，美国现有25000名百岁寿星，其中80%为女性，她们的饮食习惯是普遍喝奶。百岁寿星贝宁，每天喝两杯奶，有时喝得更多，所以，她到百岁之时，仍没有骨质疏松迹象。
5每天吃一个鸡蛋
每天吃一个鸡蛋已成为长寿老人的普遍习惯。
百岁寿星，著名经济学家陈翰笙博士根据营养学的安排，每天饮食坚持“三个一”：“早上吃一个鸡蛋，晚上喝一杯奶，中间吃一个大苹果。”他一日三餐多吃素，少吃肉，科学安排饮食，吃出了健康。
6偏爱红薯
吃红薯是长寿老人的一大喜好。
医学家研究，红薯有五大功效：和血补中，营养丰富;宽肠通气，促进排便;益气生津，增强免疫;含抗癌物质，能防癌抗癌;抵抗衰老，防止动脉硬化。
医学家说，红薯含有大量黏蛋白，故能防治肝脏和肾脏结缔组织萎缩，使人体免疫力增强。还具有消除活性氧的作用，避免了活性氧诱发癌症。又因红薯中含钙、镁较多，所以能防治骨质疏松症。
结语：不管是什么疾病，只要生病了，我们就要及时的治疗，这样才能将病情减轻到最小化。任何疾病都会给我们的健康带来伤害，因此平时我们就要做好养生的工作，预防疾病的发生，这样才能更加的健康哦!
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