肚脐眼发炎，是我读初中之前有一段时间反反复复的事。那时候，家庭条件不好，没机会去洗澡，尤其到了冬天基本上三月不洗一次。全身都是灰，包括肚脐眼里。有一天我抠自己的肚脐眼，发现里面有一大团灰泥，就弄下来了。
后来发现，抠肚脐眼挺好玩的，就没事抠自己肚脐眼玩。没几天发现，问题严重了。我的肚脐眼突然红肿起来，疼痛瘙痒厉害。当时不敢和家里人说，其实即便说了也是自生自灭。
我就问周围的小伙伴，他们告诉我这是肚脐炎，自己手抠的。这位小伙伴还煞有其事地告诉我，肚脐眼不能扣，要是使劲抠会死人的。
当然不建议抠出来，比较好的做法就是用棉签蘸菜籽油、橄榄油或者卸妆油，放肚脐眼灰处，让肚脐眼灰软化之后，再用棉签把灰一点一点弄掉，这样就好了，肚脐眼发炎最好到医院看看！
其实，肚脐本来就是藏污纳垢的地方，里面有点污垢，但太脏了又有异味怎么办呢？可以这样清洗：取棉签沾取香皂水轻轻擦洗，最后还要用纸巾将水吸收干净，切勿用力抠，这样会引起消化系统的不适，更可能导致炎症的发生，特别是小朋友，一定要注意清洁护理。
因此，如果不是太脏，肚脐是没有必要刻意清洗的，夏天如果确实需要清洗，用棉签轻轻擦洗就好。
肚脐如何保健1按摩肚脐有助于消化
按摩脐部可促进胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收。方法：仰卧并两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放在右手背上，顺时针轻轻按摩36圈。然后换左掌心按于脐部，右手掌放在左手背上，逆时针轻轻按摩36圈。
2按摩肚脐治便秘
肚脐连接人体五脏六腑，尤其是消化肠道，按摩肚脐治疗便秘是最快捷安全有效的途径。经常便秘的人，可以在晚上睡觉和早晨醒来后，仰卧在床双腿曲屈，左手掌按在肚脐上(女性用右手掌)，另一只手叠放在手背上，先顺时针，后逆时针方向各旋转100次，连续做半个月即可见效。
3按摩肚脐放松内脏
平躺在床上，全身放松，用掌心按顺时针方向轻按肚脐及四面，轻揉3分钟后停一停，做做深呼吸，然后继续。连续3次。此方法能使气血疏通、平衡阴阳、调理脏腑，让整个胸腔感觉到一种放松。
从中医角度讲，因为肚脐部位离丹田很近，因此按摩肚脐还可以起到增强元气的作用，对男士来说，还可以使前列腺得到保健。
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