1子宫下垂
许多的女性朋友会有这样的坏习惯，就是自己产后不注意休息，经常下蹲或者是干一些重活，这样对子宫的损伤是非常大的，可能引起子宫下垂。
因为这样会增加腹压，导致子宫沿着阴道向下移位，子宫可以从正常位置沿阴道下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，医学上称为子宫脱垂，简称“宫脱”。
2怀孕不定期产检
孕妇定期到医院产检不仅能及时纠正孕妇在怀孕期间的某些不健康行为，还能了解胎儿发育和母体变化情况，如有异常就要尽早治疗。
3剖宫产
剖宫产是现代女人生孩子大多会采用的方式，虽然避免的自然分娩过程的疼痛，但是对宝宝和妈妈都会造成一定的影响。
4对胎儿的危害
剖宫产是要先切开子宫，如果宫壁过薄或者术者用力过猛，会使器械划伤胎儿的先露部位。
5对孕妇的危害
在剖宫产前要先麻醉的风险外，在手术途中或者术后可能会出现一些相应的并发症，其中比较严重的是肠管损伤，子宫切口裂伤，产后大出血等。
6多胎和畸胎
在怀孕3-4个月时，特别是高龄产妇、有遗传病史、有习惯性流产等的孕妇都应经过遗传咨询医生的同意，进行产前畸胎检查。
私自堕胎(人工流产环境不洁)我们都应该知道人工流产是在严密消毒和无菌技术操作下进行的，如果在一些不正规的医院私自堕胎，非常可能造成术后子宫和盆腔感染。
1多次妊娠或者怀孕3次以上
医生表示每增加一次妊娠，子宫就增加一次风险，而连续怀孕3次以上的，子宫的患病率将会明显上升。
2分娩困难或产期延长时滥打催生素导致子宫破裂
子宫破裂是严重的产科并发症之一，经常引起胎儿孕妇死亡。多由于胎儿、产道、胎位异常等引起胎先露下降受阻，子宫强烈收缩而发生。
3流产
女性朋友一生流产最好不要超过3次，一年之内流产不要超过2次，短时间内反复的人工流产，是导致子宫伤害的重要因素。
因为在手术过程中器械进入的方向和子宫曲度不同的话，或者用力过猛等造成子宫损伤，甚至穿孔，更甚至造成宫颈、宫腔粘连或宫腔感染等，从而会导致继发性不孕。
女人应该如何保护子宫1注意空调别凉到
进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。
可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，不知不觉间，寒气侵入身体，患上宫寒也就不足为奇了。办公室里一定要注意保温，为自己加件外套很重要。
2少吃生冷，多温补
即便是炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。
另外，平时也应该多吃一些补气暖身的食物来滋补，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
3运动增加血液循环
一般患有宫寒症的女孩子都不大喜欢运动，所以身体素质会比较差。
要想改变自身的身体体质，最好的办法就是多进行锻炼。健步走、跑步、踩鹅卵石都是增加血液循环，疏通经脉、调畅气血的有效办法。
4艾草熏蒸治宫寒
自己购买一些艾条来进行熏艾，是一个治疗宫寒的好方法。一般选取两个穴位肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。
用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。
5宫廷暖宫秘法
鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，与水混合蒸成蛋羹即可食用。这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。
保护子宫的运动1步骤
整个人平躺在垫子上，自然吸气，再将右腿弯曲，保持姿势，做此步骤时要注意臀部和身体的其他部分不要离开垫子。
2步骤
接下来自然吸气，将左腿伸直同时抬高，脚尖要保持绷直状态，同时眼睛看向脚尖方向，再调整呼吸。
3步骤
再次自然吸气，将左膝弯曲，落在右腿上，左腿脚尖也要保持伸直姿势，髋部稳定地沉于地面，同时需要保持身体的稳定，切忌不要左右摇晃。
4步骤
接着自然呼气，将臀部抬起，背部也随之抬起，保持3到5个呼吸的时间后，缓慢地放下身体，之后换腿按上述步骤重复练习几次。
手臂伸展运动
1步骤
保持站立姿势，再把双脚打开，双脚打开的距离与肩膀同等宽度，再者收腹、挺胸、将下颌微微收起，双手十指相对合上放在胸前，同时调整呼吸。
2步骤
慢慢吸气，缓慢地将双手向上伸展，直到最高处，自然呼吸，注意不要屏住呼息。
3步骤
拉伸两只手臂，同时拉伸腹部、背部两个部位，并维持此姿势，停留片刻，之后进行缓慢而深长地呼吸，这个时候要将注意力集中在小腹的呼吸上，不要分心。
作用
这套手臂伸展运动的好处在于能借手臂肌肉的伸展来带动背部和腹部的伸展，借由呼吸的调节来带动子宫的运动，从而起到保养子宫的效果。
结语：通过上文的阅读相信大家对于女人什么行为会导致子宫不保已经有了一定的了解了，日常生活中女性朋友一定要养成好的生活习惯，积极保护自己的子宫健康，适当的运动是非常好的选择，而且要配合良好的生活习惯。
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