女性最怕寒冷，比男性更怕冷，身体中寒气生的话，还会影响一些健康，让女性老得更快，这是为什么呢？女性平时该如何保暖呢？
腹部究竟有多么重要？
腹部是胸部到盆腔之间的部分，它内部的脏器包括胃、肠道、子宫等，而这些脏器都跟身体的衰老息息相关。
腹部受凉，寒气太重，人就老得快？为什么？
原因一、腹部受凉致脾胃虚寒
女的养生靠养血，而胃主受纳，脾主运化，当脾胃虚寒，自然无法吸收和运化食物中的精微。出现胃部隐痛，手足冰冷，脉搏虚弱。女性还会出现腰腹酸痛，带下清稀，面色苍白无光等，同时降低免疫力，加速女性衰老。
原因二、肠道着凉排毒不畅
有医学专家认为人体的90%的疾病都和肠道不洁有关，一天不排便相当于抽3包烟。而肠道受凉，人体免疫力也会被破坏，导致百病入侵。
而且，肠道属于人体最先衰老的部位，导致女性从内而外的衰老，在外部的体现则是色斑、口臭、皱纹、面色无光等。
原因三、子宫受冷引宫寒
女性出现宫寒很大一部分就是腹部受寒所致，当然宫寒引发的危害不仅仅是痛经这么简单。子宫受到寒气入侵，气血不畅导致气滞血瘀，还会出现妇科疾病。
在《类经·藏象类·奇恒脏腑藏泻不同》中记载“女子之胞，子宫是也。亦以出纳精气而成胎孕者为奇。”说明了子宫孕育作用，而在《神农本草经·紫石英》中记载“女子风寒在子宫，绝孕十年无子。”说明了出现宫寒会导致不孕。
经常性地月经不调，体内毒素无法正常排出，出现妇科疾病，内分泌失调，这些都会导致皮肤出现皱纹、色斑等各种问题，加速衰老。
综上所述，女人哪里冷都不能冷到腹部，平时也要多加保养，尽量少穿露腰装、低腰裤。
体寒的三大危害
1.摧毁完美体形
让你难以拥有小蛮腰。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪，这是身体在为器官保暖。
2.脸色无光泽
体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽，且当体寒进一步加重后，脸上会有更多问题。
3.影响生育
这是最麻烦的，体寒的人会比较难怀孕，子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床。
体寒其实就是身体虚寒，在中医的角度对于病情分为：阴、阳、表、里、虚、实、寒、热8类，一个人虚并且寒那就更是怕冷，所以最大的特征是怕冷，手脚冰凉。
中医上叫“四逆”，即四肢厥冷，因为血液循环不能够到达四肢的末梢，所以血液供应不足手脚就会冰凉。
再就是生个小病，比如我们平时感冒周期是7天，但是虚寒的人周期就要长一些；经期的时候腹部总是很痛，因为冷所以血液循环不通畅，造成堵塞，所以造成痛经。
体力消耗的多了，就很容易感觉累，并且膝关节等地方容易伴有疼痛和疲乏；再就是体寒会造成睡眠质量差，失眠的原因很身体本身的素质是有着密切关系的。
如果在严重一些，就会经常想吃凉的东西，比如凉饭凉菜，冷饮，冰淇淋等，肚子经常会胀、便秘、嘴巴里容易口腔溃疡、月经时痛经加重，经期拖延，并且血流不通畅，会明显减少，贫血等这些都是体寒加重的表现，这时候就要特别注意饮食了。
最严重的时候，小便的时候经常不容易排出，下半身浮肿，经常性的胃胀，肚子胀，感到疲惫，没有精神。
休息一晚上手脚仍然冰凉，趴一会或者稍微放松会手脚会经常发麻，这些都是体寒极其严重的症状了，就必须赶紧食补或者药物调理了。
极其的影响自己的身体健康，希望大家都重视自己的身体，健健康康的！
可以自制生姜红茶，市场上面现在也有很多生姜类的红茶、姜茶等，买来些喝也不错，自己也可以动手做；每天喝三四杯，不仅可以调理寒性体质，而且还有利尿的作用，能够改善皮肤，制作方法：生姜切丝，放入泡制的红茶中，加入红糖（不能添加白砂糖）或者暖性的蜂蜜（如枣花蜜、枸杞蜜等）来增加甜味，在火上煮沸即可。
不能喝过多的水，盐分摄入太少也不可，都得适量。也可以去看下中医，中医会根据不同的体质进行调理，重要一般到一段时间能够见效，可以多吃几个疗程。
中医调理宫寒
艾条温灸调理宫寒。这是要到医院进行的方法。中医师一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐 正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。
艾条温灸
宫寒的女生还可以尝试一下艾条温灸的方法，这是一种中医的疗法。虽然说中医见效慢，但驱除的是根本。
方法是用艾条混合姜片温热子宫外部。要注意的是，姜片要用汁液不那么多的老姜，生姜姜汁太多，不容易达到 疗效，也不方便。这个疗法需要每晚坚持，持续半年。
艾条温灸治宫寒的步骤
1、将艾条切段，大概两厘米一段。实在是切的时候不好操作，也可以将其中的药草掏出按照两厘米差不多的 量分开放置。
2、姜片最好切成3-5毫米左右，大小比切成段的艾条略大，用牙签在姜片上扎出均匀的小孔。
3、将切段的艾条放在姜片上，用小火点燃，开始燃烧冒烟即可。
4、将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸的位置，一次四到五片，借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫。
5、艾条烧尽时即可，但是如果觉得皮肤灼热，要适当换位置，特别注意不要烫伤。
拔罐调理宫寒。对于持续性的宫寒，可以用拔罐进行调理，效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除 宫寒之痛又没有副作用。
主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20-- 25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。
总结：看到这篇文章，身体素质越来越差，这些都是没什么必要的，本来都可以避免。
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