人到中年，正是身体慢慢衰退的阶段，如果保养不好，何来健康呢？如果这些特征存在说明你会长寿哦？下面就来看看我们应该如何养生长寿呢？
40岁后有这些特征，注定长寿！对照看您符合几条？
眉毛
在面相中，眉毛是一个关键部位，被人们称为长寿宫，一般一字眉的人可以活到六十五岁以上，新月眉可以活到七十岁以上，浓郁的黑眉也是长寿的标志。
从眼睛到鼻子再到嘴唇的间距，三者之间的距离相隔有秩，宽敞明玉，给人一种脱俗自然的味道，人品高节，自是长寿之人。
耳朵
耳朵是和内脏相关的，而内脏由于自己的健康长寿密切相关，所以耳朵也是长寿的重要显示，耳朵红红润有光泽，轮廓清晰，有质感有弹性，而且大而不肥，高耸挺立，这样的人也是长寿之人。
牙齿
牙齿整齐不松动，错落有致，清新自然，洁白亮丽，可以看出你的肾气充足，气血通畅，是长寿之兆。
鼻子
鼻子挺拔有力，坚固自然，丰润端庄，占据脸部中央偏下位置，是一个娇阵之位，这样的人也是长寿之人。
人中
人中部位在里面是一个重要部位，中医认为人中长而挺立这样的人是长寿之人。相学中这样的相面极其符合天正之理，是天人合一的表现，有大作为更有大长寿之相。
养生支招
一、每晚用温水泡脚
可以促进血液循环，改善各个脏器的供血。泡脚时一定要跑到全身微微出汗才有效。出汗是血液循环加快的结果，同时还可以疏通经络，排出身体内的寒气和废物。
晚上泡脚后睡觉，睡眠质量会很好，有利于机体免疫力的恢复。
二、按摩耳朵
按摩耳朵不但可以疏通经络，而且可以补肾、固肾。
按摩方法：食指和中指分开，上下按揉外耳廓边缘，力度适当，3~5分钟。
三、梳头
梳头是按摩头部最简单的方法，每天梳头10分钟，就能疏通头部汇集的各条阳经并能稳定血压。
总结：长寿也有一些秘方，大家不妨根据以上介绍养生方法去做一做，希望能够帮助到大家哦！
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