1肺：吸不吸烟都可能得的癌
如果你以为只有吸烟才会被“肺癌”缠上，那就大错特错了。作为最常见的恶性肿瘤，它的发病之广，危害之大不可想象，无论男女老少都有可能“中枪”，并且一旦发现往往已是晚期。肺是一个开放的器官，是人体与自然界交流的一个“窗口”，所有自然界的有害物质都会先跟它密切接触。因此，远离烟草、在家常通风、出门戴口罩、少开车、少接触厨房油烟、使用环保装修材料，都可以在第一时间把肺癌拒之门外。
2肝：“喝”出来的癌
与其他癌症“兄弟”不同，肝癌的原发性发病很少，几乎都是由乙型或丙型肝炎病毒感染后引起，长期酗酒导致肝硬化转变而得。有调查显示，近四成的患者是因酗酒发病，所以说肝癌是“喝”出来的一点也不为过。而烂谷类和豆类中释放的“黄曲霉毒素”也是发病的诱因。阻击肝癌最为关键的是控制乙肝和限酒。此外，世界卫生组织表示，多吃奶制品可将肝癌患病率降低78%;每天坚持吃新鲜水果也能减少52%的患癌几率。
3胃：最怕不守“时间观念”的癌
饥一顿，饱一顿;三餐不规律;喜食烫食;喜好熏烤、味重、腌制食物;吸烟、缺觉……如果有这些习惯，那你得胃癌的几率可能是常人的好几倍。胃是一个习惯遵守“时间表”的器官，不健康、无规律的生活习惯，都会给胃癌发病提供“良好”的土壤。研究表明，“幽门螺杆菌”也是胃癌的重要诱因，而它最常出现在人们应接不暇的“共餐”饭局上。早期胃癌十分隐匿，所以常与胃炎、消化性溃疡相混淆，因此大部分胃癌患者确诊时已是中晚期。
4乳腺：能自己检出的癌
“乳腺癌”可以说是最具女性化特点的癌，近年来跃居为女性癌症榜首。它的成因有很多方面，其中，月经早、停经晚、晚婚晚育、肥胖、好吃高脂肪高蛋白食物、长期服用雌激素的女性更危险。且病人逐渐年轻化，这与滥用化妆品、滥服保健品、精神压力过大也有关系。虽然乳腺癌威胁大，难治愈，但它的自然病程通常很长，所以降低死亡率的最好方法是早发现，早治疗。早期可以通过观察和触摸，发现两侧乳房有无明显不对称以及不规则肿块。
5肾：“重男轻女”的癌
自古腰肾不分家，可能很少有人知道，腰疼也是肾癌的一大信号。等到出现血尿、腹部肿块等其他肾癌信号时，往往为时已晚。肾癌可以出现在成年后的任何年龄，并“重男轻女”，有研究表明，男性发病率是女性的2—3倍。这可能与男女生理特点不同、现代社会男性压力大、饮食“粗线条”、吸烟更普遍有关系。肾癌往往较隐蔽，因此过了40岁应每年查次肾脏B超。
6大肠：被“堵”住的癌
肠道是人体的“加油站”和“下水道”，吃进去的食物在这里分解、吸收，剩下的残渣被排出体外。如果发生堵塞，大便长期滞留在里面，其中多种毒素被肠道反复吸收并刺激肠壁后，就可能导致癌变。经常便秘或者有便不排的人，都可能“堵”出大肠癌，发病几率比正常人高出好几倍。便血是它的早期症状之一，但大多数人的第一反应是可能痔疮犯了，自我误诊就这样掩盖了危险信号。抗击大肠癌重要的是避免长期进食高脂、高热量食物，多吃富含纤维素的食物，以保持“下水道”的通畅;有肠息肉，要及早予以切除。
7食道：“趁热吃”的癌
中国餐桌上常听见“趁热吃”、“趁热喝”这些话，其实已为食道癌变埋下隐患。食道黏膜十分脆弱，滚烫的水、过热的食物都会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。另外，不少地区的人喜欢吃酸菜，研究表明，酸菜中的亚硝胺也是食道癌的重要诱因。因此别吃霉变食物，少吃或不吃酸菜，少吃过烫的食物，不要进食过快，限量饮酒，以减轻对食管黏膜的刺激。
8胰腺：最难治的癌
位于左下腹部的胰腺虽然只有两三厘米宽，却是人体中最大的淋巴器官，所以胰腺癌是最难治的，素有‘癌中之王’的称号。美国苹果公司的掌门人乔布斯就被查出患上此癌。胰腺周围血管丰富，和肝、胆、胃、肠等器官紧密相邻，影响器官多达五六个，很难早期发现，且手术难度高、风险大。腹痛或上腹饱胀不适是其首发症状，如果出现反复“胃痛”，甚至连带着腰背痛，就要赶紧验血筛查。吃得太多、爱吃甜食都是胰腺病变的催化剂。
9淋巴：遍布最广泛的癌
在人身上，除极少数器官外，全身各处均有淋巴组织存在，所以淋巴瘤的发病位置可谓是最广泛的，起初多发于颈部。有观点认为，人在20—40岁时，淋巴系统处于一个活跃的状态，所以患病的大都是青壮年人。但其实淋巴瘤在任何年龄都有可能发生，从儿童到老人都不能“幸免”。淋巴瘤是能够治愈的一种癌症。它的早期症状与感冒相似，每次洗澡后可以照着镜子摸一遍全身自查，检查重点包括颈、腋窝、腹股沟等部位，看看有无不明原因的淋巴结肿大。
10膀胱：不容易发现的癌症
有了尿意，总忍到不能再忍了才去厕所，如果养成这个坏习惯，膀胱癌很可能会找上你。而且膀胱一旦癌变，发现时往往已经是中晚期。也不要小看吸烟的“威力”，研究表明，香烟中多种毒性物质可提高尿中致癌物的浓度。许多人都曾出现过间歇性血尿，不久后自行消失，便忽视了它。事实上，这往往是膀胱癌的明显信号。膀胱癌的侵袭对象大多是40岁以上的中老年人。平时要多喝水，减少对膀胱黏膜的刺激和损害，每天喝酸奶也能降低膀胱癌发病率。
如何防癌：饮食调理很重要如果你已经有了肠胃方面的问题，不必紧张，适宜的调理方式非常重要。在这期间，推荐大家以面食为主，对肠胃的食疗效果会让你大吃一惊哦。
面食是主角
1 早上吃小米粥
在工作压力之下，现代人胃部不适已成通病，每逢吃饭时，没胃口、没食欲成了许多人的口头禅，而帮助消化、增加胃动力这方面，小米可以说是“当仁不让”，是最绿色也最没有副作用的。
《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医也讲到，小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。如果你胃口不好，吃了小米后既能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，据统计，小米中所含蛋白质、脂肪的含量，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米却是拥有的，且维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，产热量比大米高许多。另外，小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良的功能。早晨是一天的开始，这个时候多多进补小米粥，你的肠胃肯定会有很大的改观。
2 中午吃稀饭
据研究，白米熬煮温度超过60摄氏度，就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
同时，稀饭的热量比较低，营养丰富，具有补脾、和胃、清肺功效;稀饭性温，味甘，而且较少其他调料，对于益脾养胃，促进脂肪吸收有明显作用。
3 晚上吃面条
从某种层面上说，胃酸的主要成分是盐酸，胃酸过多会引起胃疼，而面条是碱性的，可以中和掉一部分胃酸，所以胃部感觉会舒服的多，所以说面条养胃是有一定道理的。
面条的主要成分是小麦，小麦性平，味甘。经过一系列工序的处理，像细切水煮，食用之后，不但不会滞肠胃，还有养胃气的功能。面食易消化，而且热量高，可多吃，有健脾养胃的作用，脾胃虚弱者应多吃，肠胃功能才会更好的发挥作用。
不仅如此，仅靠这些是远远不够的，脾胃失调，往往都是因为生活和饮食的不规律，所以要想彻底的保护好我们的肠胃，你还需要做到以下这些!
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