面对乳腺癌，很多女人都惊慌失措，这中恐惧往往是家中病情的原因，恐惧和焦虑会使内分泌紊乱，激素水平骤变，这对乳房才是最不利的。针对乳腺癌，女人要做的就是提早预防，40岁后，妇女应每年到医院做一次乳腺专科检查。
要说预防乳癌的良方，克服恐惧应该排头一个。
门诊中会碰到很多病人，“胆战心惊”地来看病，说：“我最近乳房总感觉疼，是不是得了乳腺癌是不是乳房要被切掉是不是要化疗是不是要掉头发”最后一查，原来是压力太大引起的不适症状，只需调节一下心理状态就好了，一点药都不用开。恐惧和焦虑会使内分泌紊乱，激素水平骤变，这对乳房才是最不利的。
其实，我国乳腺癌年发病率并不太高，约万分之三为美国发病率的1／3)，城市发病率略高，约万分之四，不过，这种疾病的发病率在我国上升很快，北京、上海等大城市的年增长率甚至达到了5％。建议妇女40岁后应每年到医院做一次乳腺专科检查。
即便去医院，也不要紧张和恐惧。去医院前，把想问医生的问题记在纸上，别因为紧张忘记了。如果乳房有肿块，告诉医生，肿块在乳腺什么部位，是一个还是多个，一侧还是双侧。最后别忘告诉医生肿块是什么时候发现的，有没有什么变化。
关于乳腺癌的8个提示(摘要)
避免体重超重；均衡健康地饮食；坚持体育锻炼，如每周5天每天半小时走路等；不饮酒或少许饮酒；停经后避免激素替代疗法；不吸烟；提倡母乳喂养；高危人群在医生指导下用药物预防。
乳房是女性的一个关键部位，如果乳房保养的不好，那么疾病就会随之而来，乳腺癌，听起来很可怕，其实只要尽早做好预防，平常多多关心和爱护自己的乳房，那么乳腺癌的发病几率就会大大降低，也就不用为了乳腺癌而恐惧、苦恼了。
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