人如果消化不良，胃肠的里的气体就会产生放屁的情况，导致胃胀气，长此以往就会酿成胃部的功能衰退，引发并发症，这种情况就是肚子胀气放屁的毛病，但肚子胀气放屁怎么办？采用什么样的饮食方法，以及护理方法来调理胃胀气放屁的毛病呢，生活中常见的补气调身法宝为白萝卜、山楂、山药粥等常见食品，通常用作调理肚子胀气放屁怎么办来调理身体。
很多人那在日常生活中的吃完饭之后的会产生一些肚子胀气放屁的一些现象，主要是肠胃消化功能不好引起的，生活中的可以采用一些药物调节肠道的功能，同时那一定要注意饮食上的可以是一些生活中常见的一些护理方式，主要是它的病理病因的主要是消化功能不良诱发的原因也是非常多的。
日常生活中的吃一些易于消化的食物同食那尽量少食多餐，应该讲究一些少量多餐，可以多吃一些新鲜水果蔬菜多吃五谷类的食物，减少一些油的腥的刺激性食物尽量不要吃一些油炸的食物。
1.白萝卜粥：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
2.山楂粥：山楂20克、粳米100克、白糖10克。先将山楂入砂锅煎煮，取浓汁去渣，然后加入粳米、白糖、水适量煮粥。佐食或当点心食用，不宜空腹食，7天为一疗程。
3.党参粥：党参20克，粳米50克。先将粳米炒至黄黑色，再与党参同煮粥，煮好后饮用粥汤。
4.鹌鹑粥：鹌鹑1只去毛及肠杂，切小块，大米100克，同煮粥，用适量油盐调味食用。
5.山药米粥：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
6.山楂麦芽汤：山楂、炒麦芽各10克，水煎，每日分3次服。
7.胡萝卜汤：鲜胡萝卜250克，洗净切碎，加水适量，糖或盐调味，煮烂取汁，每日分3次服完。
以上就是肚子胀放屁怎么办，吃一些易于消化的食物同食那尽量少食多餐，应该讲究一些少量多餐，可以多吃一些新鲜水果蔬菜多吃五谷类的食物，减少一些油的腥的刺激性食物尽量不要吃一些油炸的食物日常生活中的一定要做好预防护理的工作如果发现此类的疾病的一定要去医院进行及时的治疗。
白萝卜有排气促消化之用，山楂增加胃肠蠕动之功效，用白萝卜，山楂等促进消化的食物进行食补，同时注意少吃辛辣食品，吃富含五谷食品，加之运动才能真正缓解肚子胃胀气放屁的毛病。
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