男性阴茎勃起硬度通常会随着年龄增加而减退，如何让男人不断强化阴茎的勃起呢?下面几种食物能让帮助男性改善衰退的勃起。究竟是哪些食物能改善男性衰退的勃起呢?我们一起来看。
改善阴茎勃起的食物
1.木瓜
不仅在丰胸上有好的功效之外，在治疗男性阴茎勃起障碍上也有很好疗效。木瓜富含精氨酸，“伟哥”中也含有这种成分，能够改善阴茎的血液供应，而且提升体内硝酸的水平。可以说木瓜是很棒的缓解勃起功能障碍的食物。
2.菠菜
菠菜含有叶酸，对性健康很有裨益。菠菜还富含镁，对扩张外阴部附近的血管很有帮助，能够令男人更好地性唤起。
3.富含锌的食物
大多数男性出现勃起功能障碍是因为体内缺锌。锌促进睾酮的生成，而且使精子更活跃，因此多吃富含锌的食物非常有利于治愈勃起问题。
4.大蒜
大蒜是另一种缓解勃起功能障碍的超级食物。研究显示，大蒜释放的少量硫化氢可使包括阴茎动脉的血管得到放松。而且大蒜含有大蒜素，能够促进向阴茎供血。
5.辣椒
让阴茎变坚挺的最简便方法，就是使阴茎血管得到足够的供血。辣椒对改善阴茎充血很有效果，并能使男性的性唤起更充分。
木瓜不仅能对女性丰胸作用非凡，同样对男性阴茎勃起也有功效，此外菠菜、富含锌的食物与大蒜、辣椒都能改善男性阴茎勃起，希望有这方面问题的男性多使用这样的食物。
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