进入老年后由于身体各项机能的逐渐衰退，各种病症也就因此随之而来，其中以耳聋耳鸣的情况最为明显。其实老年人也可以预防以及延缓耳聋耳鸣的出现，只需要注意做好以下几点：
1.耳毒性抗生素
老年人在平时生活中一定要特别的注意，各种耳毒性抗生素都必须要减少使用，这些药物是最容易导致各种耳部疾病的原因。很多人进入老年人经常需要服用大量的保健药物以及致病药物，这些药物中难免会有一些损害耳神经的成分，因此应该尽量让医生开一些伤害比较小的药物。专家提醒，老年人应该适量多补充维生素A、维生素d及维生素E，但要尽量避免使用耳毒性药物。
比如像常见的庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，这些药物不仅容易导致听力的损坏，同时还有可能会导致其他并发症的出现。
2.控制高血压
很多时候各种心脑血管疾病也是导致老年人耳聋耳鸣的主要原因，因此要想有效的预防听力下降，首先应该做好控制高血压以及预防心脑血管疾病的措施。对于一些已经患有心血管疾病的老年人，在患病期间应该尽量的少吃些富含有饱和脂肪性的食物，以此来降低高血压的发生率。一旦发现有高频听阈下降的情况，这个时候还要注意服用降胆固醇药、血管扩张剂等，以免引发耳蜗微血管病变。
同时在平时生活中还要特别的注意，那就是尽量的保持情绪的稳定，如果经常脾气暴躁或者是情绪不佳的话，都会导致各种心脑血管疾病的发作。
3.耳穴按摩
很多人在平时生活中都有挖耳朵的习惯，不管是老年人还是青少年，这种习惯同样是导致耳聋的主要原因。油尤其是青少年，更要注意避免经常性的挖耳洞，这样非常不利于耳神经的健康。而且经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，很容易碰伤耳道从而引起感染、发炎，严重的话还有可能在挖耳洞的过程中导致鼓膜损伤，因而严重的损害听力。
老年人在平时生活中应该经常按摩耳穴，比如像耳垂前后的处风穴以及听会穴，这样可以有效的增加内耳的血液循环，具有很好的保护听力作用。
4.远离噪声
专家还提醒广大中老年人群，在平时生活中应该尽量的远离机器轰鸣、车间喧闹、人声喧哗等噪声场所，这些都会导致耳的微细血管经常处于痉挛状态。并且这种情况还会导致内耳供血减少，因而听力急剧减退，甚至还有可能会引起噪声性耳聋。
生活中导致耳聋耳鸣的原因有很多，因此老年人在平时生活中应该做好各种预防的措施，以此来保护听力。
大家健康网（http://www.djjkw.net/）专注于大众健康保健，传播健康知识。
大家健康网
