女性经期经血不通，身体气血相对不足时，就会引起疾病的，这时感冒就会趁机而入，不少女性认为只是着凉的现象，其实这与抵抗力也有关系哦
补气血，就赶紧吃它！
1.当归红枣汤
当归可谓是女性补气血不可缺的药材，在医书上对当归的记载是主治血虚诸症，也就是说对于血虚引起的各种症状都适用。
平时爱喝茶可以用当归与红枣冲泡，爱煲汤，可以煲当归红枣排骨汤或鸡汤。
2.木瓜银耳汤
木瓜、银耳、红枣、枸杞等一同煲汤，不仅仅可以补气血，还有红润女人脸色的作用。因为木瓜中富含胡萝卜素，可以润肤、提高抵抗力，枸杞、银耳有滋阴润燥作用。
3.四物汤
娱乐圈不少明星也喜欢用四物汤养生，而且它是源自于唐朝《仙授理伤续断秘方》，是著名的汉族药膳。主要采用当归、白芍、熟地和川芎，而且还可以根据体质和症状的不同改变四种药的使用量，达到不同的疗效。
如果你也想要喝，请医生为你量身定制吧！
4.四红汤
红枣、花生、红豆、枸杞、桂圆、红糖等，选择其中的部分或全部用来煲汤，除了补气血之外，还补充蛋白质、抗衰老、润燥。
另外，虽然不提倡食用太多的红肉，但是气血不足的人群是有必要食用的，如猪肉、牛肉等。
经期感冒如何调理？
1.保暖。经期抵抗力下降，如果不注意保暖抵抗力会进一步下降，感冒病毒容易肆虐。而且经期气血不足会加剧畏寒现象。
2.多泡脚和按摩足底，有预防感冒、促进气血循环，温暖身体的作用。
3.注意精神养生，经期情绪不好、低落，加之感冒造成的头晕不适，会让整个人看起来没精神，注意休息和少熬夜，保持乐观，可以加快疾病痊愈。
总结：一时半会无法改变体质，那么就得学会在经期保护好自己，女性想要经期过的更舒服，那么得注意补气血。
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