肌肤白皙想必是每一个女孩子的最大愿望，但是对于女性来说，色斑、妊娠斑总是令人十分头疼，所以在日常生活中要多吃一些美白淡斑食物估计会很好预防色斑的出现，今天小编就为你推荐几款比较好的美白淡斑食物！
柠檬
柠檬是美白最佳的水果，还被称为“维生素C的仓库”。维生素C能清除肌肤的黑色素，使肌肤白皙无暇。含有的有机酸成分能去除肌肤老化角质，使肌肤光滑透亮。
白萝卜
白萝卜是冬季养生最好的食物，也是美白肌肤的佳品，多吃白萝卜不仅能改善血液循环，还可以促进肌肤胶原蛋白的合成，预防皱纹的出现，使肌肤富有弹性。富含的纤维素能清除体内的毒素，降低肌肤黑色素的形成，使皮肤保持白皙细嫩有弹性的状态。
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