“这种说法确实误导了不少市民，但是错误的。”人体生病有着多方面的原因，大的方面看主要是两个：空气、气候等环境因素，体质、饮食习惯等后天因素。是否感冒是身体内在的免疫力和自然界的病毒相抗衡的结果。
如果体质好，可以与病毒共存，并不会发病；如果体质下降，免疫力减弱，病毒就会乘虚而入，导致生病。“这就如同打仗，兵力不足加上装备差，自然很难抵挡外来入侵。”
年轻人通常身体状态好，免疫力相对强大，正常情况下并不会轻易得病，即使偶然感冒，也容易恢复。然而，由于感冒病毒存在明显的变异，这一次感冒让身体产生的抗体，往往对下一次接触到的感冒病毒没有作用——这也正是人们会反复感冒的原因。如果感冒病毒不会变异，那么治疗感冒就会特别简单，只要每个人在出生的时候打一针疫苗，一辈子都不会感冒。
此外，长期没得病，并不说明免疫力没有工作。正相反的是，看似并不严重的感冒，在短时间内会让身体大伤元气，如果产生高烧症状，就需要更长时间才能恢复到发病前的正常健康状态。感冒这种常见“小病”和难以治愈的高血压、糖尿病等“大病”更无直接关系。叶自立认为，是否患上“大病”，主要与先天遗传因素、后天生活习惯有关，与是否感冒并无关系。
多休息多喝水普通感冒一周可自愈网上有女生抱怨，当自己感冒发烧后，男朋友只会例行发来“多休息，多喝水”的短信。对这种建议，从医学角度表示肯定：不经任何治疗，感冒也可以在一周左右自愈，多休息可以保证免疫力得到充分运用，多喝水有助于体内循环，加快排毒，确实能够加快恢复速度。
然而，并非所有感冒都不需要就诊。判断的方法是，发病后24小时之内体温不超过39℃的，可以不到医院就诊，如果发烧超过39℃，或者病情不断加重，应及时就诊。此外，肝炎、心肌炎初期的部分症状和感冒类似，如果稍不注意，误以为是感冒，可能贻误最佳治疗时间。分辨的方法之一是，除低烧外，感冒往往会出现喉咙疼痛、流鼻涕、咳嗽等症状，如果没有这些症状又身体不适，就需要格外注意，尽早就医。
还有一种需要就医的情况是，虽然是普通感冒，但患者本身有气管炎、高血压等其他基础性疾病，即使感冒本身可以自愈，也往往会加重基础性疾病的病情，引发严重并发症，甚至可能危及生命。在病人中，不乏基础性疾病加上感冒导致状况急剧恶化的例子，建议市民每年进行一次全面体检，这样在感冒时就可以更全面和及时评估自身状况，并据此决定是及时就医还是“多休息，多喝水”等待自愈。
结语：“一年感冒2次才算健康吗 ？”这种观点，揭无科学依据的传言。对于感冒，应该适当的休息，保证所处环境的清洁通风，以及注意饮食。像文章所说的，对付感冒，我们不在担忧。
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