每年春节，正当万家庆团圆时，总有一些家庭因为心血管意外无法欢度佳节。猝死、心肌梗死、心肌炎等心血管事件十分凶险，轻易就夺去患者性命。广东省第二中医院心血管科副主任医师卞继芳提醒，心血管意外的发生看似突然，其实在发病前多多少少都会有一些先兆，许多患者由于不了解或不重视，才导致严重事件的发生。
心血管疾病发作有先兆卞继芳指出，心血管事件的发生往往伴随着几种症状的组合出现，能帮助患者快速识别，家人或自身出现这些症状可不能忽视。那么，哪些“症状组合”提示可能心脑血管出问题?
1近期突然出现头晕、头痛，如果排除了精神压力大、颈椎病变，很可能是血压高到一定程度时给予患者的“提示”。如果患者没有理会，导致血压一直处于高水平，血管里的血液就像加速后的水流，越冲越快，给脑血管、心脏造成很大的压力，甚至引起心脑血管事件的发生。
2感觉心慌，或心脏跳几下就漏掉一拍，要警惕是否心律失常，最好及时做个24小时动态心电图。
3胸闷，感觉透不过气，或者胸部(或胸骨后、心前区)出现压迫性的疼痛，持续3~5分钟，休息一下有所缓解，属于典型的冠心病心绞痛的表现。
4胸部(或胸骨后、心前区)出现压迫性的疼痛，持续数小时不缓解，伴有大汗淋漓、头晕、血压低等表现，属于急性心肌梗塞的症状，十分危险，要立刻打120寻求急救，最好在急救车之前服用心脏急救药物。
5感冒或肠炎后，出现轻微心律失常，甚至伴有发热、乏力、胸闷、心悸、心前区隐痛、心动过速或心律不齐等症状，要警惕病毒性心肌炎，严重会引起猝死。病毒性心肌炎好发于白领等年轻人，平时不太注意身体健康，春节期间饮食不注意，熬夜玩乐，抵抗力已经处于比较低的水平，稍不注意就会感染病毒(病毒性感冒最常见)，病毒趁机进入心脏，造成病毒性心肌炎。
冠心病急性心梗可服用3种药物救命
家人一旦出现上述心血管意外的症状，没有急救水平的家属最好不要盲目施救，应该马上拨打120，冷静告知所在地址。等待急救车的过程中，可以先对病人进行简单地处理，比如让其平躺，看看病人的呼吸道有没有异物(特别是吃饭过程中突然发病)，保证其呼吸畅通，意识稍清楚的可以服用相关急救药物。
卞继芳提醒，如果家中有高血压、冠心病、高血脂、糖尿病病人，患者身上一定要随身常备治疗药物，家中最好备着丹参滴丸、速效救心丸、硝酸甘油等急性药物。
此外，对于冠心病的患者，家里可以备一些阿司匹林、波立维、硫酸氢氯吡格雷片(或立普妥、阿托伐他汀)等药物。当发生急性心肌梗塞时，这三种平时治疗慢性病服用的药物能起到应急的作用，缓解病情。卞继芳指出：“我临床上很多冠心病人发生急性心梗，无论需不需要做手术，吃上这三种药，比不吃的效果要好很多。”
健康过春节之“春节保胃战”春节这个喜庆热闹的节日里，无论是在家还是外出走亲戚，一日三餐都离不开鸡、鸭、鱼、肉、酒。平日里忙于工作没有时间做好吃的，节日里人们就放开膀子大吃大喝起来，把平日的“清规戒律”完全抛在了脑后，过足了吃喝的瘾，可是节后胃却受不了了，出现了胃酸、胃痛、胃涨、胃溃疡等不良反应，而且腰粗了，脸圆了，抵抗力下降了，这时才连连叫苦，追悔莫及。
生命诚可贵，健康价更高，健康过春节，从胃开始。下面小编就给大家介绍在春节期间需注意的事项。
1首先要注意饮食，掌握好一个量和度。按照中国人的传统习俗，春节是一年里最大的一个节日，在那期间，家家户户都会大鱼大肉。但是大家千万不能被春节时这样满桌可口的菜肴给迷惑了，要知道适量、适度对于肠胃才是最好的，否则只会适得其反。
2合理安排作息时间。在春节黄金周期间，亲朋好友的相聚比较多，容易让生活变得没有规律，这对每个人的胃肠都是一种莫名的伤害。因此合理安排好自己的作息时间、尽量做到生活有规律显得尤为重要。
3对于外出的朋友，合理的行程也很重要。一定要时时注意不同地方温差的变化，好好保护自己的胃。另外还有一个小窍门可以告诉大家，如果晚上洗个热水澡，加快血液循环，这样可以洗去假期多日活动所带来的疲乏。
4如果出现胃酸过多的症状，也不要过分惊慌。你可以选用一些适当的药物，如果没有好转去医院就诊是必不可少的。
春节吃什么养生
春节是一个欢喜与团圆的节日，人们都会到处去走访亲戚，饮食方面也比较丰富。不过在春节的节日气氛下很容易出现暴饮暴食的情况，很多人都会在春节后身体出现一些小疾病。这里我们给出一些饮食建议，帮助大家过一个健康的春季。
1饮食要尽量清淡
春节期间，家人团圆，经常都会添加大量的菜肴，这样的做法也让很多人在春节期间大鱼大肉。这里建议大家尽量调整好生活饮食习惯，特别饮食方面要尽量清淡一些，每天多吃蔬菜。
2喝一些粥调和一下
春节期间，暴吃一两顿是在所难免的，不过大家要记住，暴吃过后，更要注意饮食，第二顿，或者第二天，尽量煲一些粥来调节一下，也可以清清肠胃。
3春节期间多喝白开水
春节过节，很多菜肴都是非常油腻的，而且零食也会吃很多，这样容易让我们的胃感觉不舒服，建议大家每天多喝白开水，促进尿液，方便排毒;而且还能肠胃的代谢。
4春节多吃水果
冬季转春节，气候还是比较寒冷，而且细菌增生特别厉害，必须多吃水果，吸收维生素，增强抵抗力。而且春季油炸食物吃的比较多，吃水果可以帮助消化。
5喝花茶和果汁消滞
喝花茶可以帮助肠胃消化，也可以多喝橙汁和木瓜就能很好地调整消化机能，不妨买点银花、菊花、木棉花，加点蜜枣煲水喝，不但香甜可口，还能平衡消化功能。
注意事项春节期间饮食一定要注意，切勿大鱼大肉。
饮食习惯要保持好，一日三餐。
切勿熬夜玩耍。
春节家宴菜谱
快过年了，春节做什么好吃的呢?今天小编准备了一份春节家宴菜单，以供参考。
家宴设计首先应从选料开始，众所周知，“巧妇难为无米之炊”，没有好的原料是做不出好的菜肴的，所以选料时要以鲜、活、净为标准。有了原料，接下来是配菜，因为巧妙的搭配以及切的形状大小、厚薄程度等都直接影响菜点的口感、质量。再接下来就是烹调，所谓“烹”即为加热，“调”即是调味。火候(火力的大小)是烹调的关键一环，调味是重要一关，所谓“五味调和百味香”，投料的先后、多少是否恰到好处，直接决定菜肴的好吃与否。最后对成品的点缀、装饰便是起到锦上添花、“画龙点睛”的作用。
宴席的组成一般由凉菜、热菜、大菜、甜菜、面点、汤羹、水果等组成。根据各人口味、习惯的不同，以设计不同的家宴菜谱。不过要注意一点：原料尽可能不重复使用，口味也尽可能不要一样，这样才会让人感觉到整个宴席的丰盛，显示出主人的热情好客，技艺的精湛高超。
结语：春节的时候大家心情都很开心，这时候胃口也是大增，不过为了减少疾病的出现，希望大家要管住自己的嘴呀!春节的时候大家不要大鱼大肉的随便吃，一定要荤素搭配，这样才能健康快乐的过大年哦!
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