1指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。
2乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。
3情绪容易抑郁。
4偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。
排毒方法：吃青色的食物。专家推荐青色的橘子或柠檬。枸杞提升肝脏的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。按压肝脏排毒要穴——太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。
心脏毒素表现1舌头溃疡。
2额头长痘。
3失眠，心悸。
4胸闷或刺痛。
排毒方法：吃苦排毒，首推莲子芯。按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4指指端之间。绿豆利尿排毒。
最佳排毒时间：中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保 心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、 黑芝麻、小枣、莲子等。
脾脏毒素表现1面部长色斑。
2白带过多。
3脂肪堆积。
4口气明显，唇周长痘或溃疡。
排毒方法：吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋。按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在 内踝前下方的凹陷中。饭后走一走。
最佳排毒时间：餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。饭后1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。
肺脏毒素表现1皮肤呈锈色，晦暗。
2便秘。
3多愁善感，容易悲伤。
排毒方法：萝卜是肺脏的排毒食品，生吃或拌成凉菜都可以。百合提高肺脏抗毒能力。按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴 ，位置在手背上，第1桡侧的中点处。排汗解毒。深呼吸。
最佳排毒时间：肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够 通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等 有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。
肾脏毒素表现2水肿。
3下颌长痘。
4容易疲倦。
排毒方法：肾脏排毒食品：冬瓜。肾脏抗毒食品：山药。按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)。
最佳排毒时间：早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏， 所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏 ，将毒素排出体外。
身体排毒方法介绍1主动咳嗽法
自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。
借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
2饮水冲洗法
每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。
每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
3运动出汗法
皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
结语：排毒是一件十分重要的事情，如果体内新陈代谢正常，能够及时排出垃圾毒素的话，那么对身体的好处是非常大的，上文中也为大家介绍了一些相关事项，相信大家对此应该也都已经有了一定了解，平时一定要多关注下这方面的情况。
大家健康网（http://www.djjkw.net/）专注于大众健康保健，传播健康知识。
大家健康网
