1白色的陶瓷碗
如果说要选择吃饭的碗，相信按照中国的传统饮食习惯，很多人首先会选择陶瓷碗。因为陶瓷碗具有硬度高，化学稳定性好，还有就是耐腐蚀性的特点，所以一直以来都受到了大家的喜爱。但是你知道吗?用陶瓷碗吃饭也是有讲究的，颜色的选择非常的重要，对于人体的健康来说，大家首先选择的陶瓷碗应该是白色的。为什么要这么说呢?这是因为白色的陶瓷碗越白，那么就说明它所选用的陶瓷土质量越好，当然了，相应的成本也就会越贵。
由于白色的陶瓷碗看起来特别的干净整洁，所以在这样的情况之下，如果在碗中有任何不干净的物质存在，那么大家肯定就会立刻清洗掉，这就保证了碗的洁净程度，从而在饮食上维护大家的身体健康，让大家吃的干净又放心。因为白色的陶瓷碗能够保证食物的原色原味，不会与食物发生任何的化学反应，也不用担心碗会掉色，从而污染食物，让大家在吃的时候，能够避免细菌的滋生，而且更加的健康。
怎么挑选那么大家在购买白色的陶瓷碗的时候，除了要观察它的颜色之外，还可以用什么样的办法判定它的优良性呢?小编告诉你，在看完颜色之后，要用手掂量下它的厚重感，厚重的白色陶瓷碗比较好，还有就是我们可以用随身带的钥匙去敲击碗的边缘，听一听它的声音，如果是清脆的，那么就说明它质量好，如果声音是尖亮的，那么就说明它是劣质的。
2透明玻璃碗
除了上文中向你们推荐的白色陶瓷碗之外，小编还要向你们推荐的一种碗就是透明的玻璃碗，为什么要这么说呢?首先，从人的视觉上来分析，对于透明的玻璃碗而言，它的一大特性就是可以让人清楚的看清食物的分量是多少，从而大家在盛饭的时候，就会造成一种视觉冲击，那就是自己盛的饭已经够多了。
从而有效的减少大家的进食量。要知道经过研究证明，国人现在的肥胖率越来越高，造成这种情况出现的原因除了有平时不注意控制自己的饮食之外，在日常的生活中还不注意锻炼，那么肥胖自然就会找上你。因此，学会控制每天的进食量比什么都重要。因肥胖而引起的高血压，高血糖等疾病也是越来越多，所以为了大家的健康着想，在平时的生活中一定要学会控制自己的食量。因此，透明的玻璃碗就是你比较好的选择。
怎么挑选对于玻璃碗的挑选大家一定要特别的谨慎，因为不合格的玻璃碗对人体的伤害是非常大的，这些不合格品在加工的过程当中会产生一种铅金属，人如果长期用这样的碗吃饭，那么就会对身体健康产生特别大的影响，因此，在玻璃碗的选择上大家应该特别慎重。
那么选择什么样的玻璃碗比较好呢?小编告诉你，我们最好选择高硼硅玻璃制成的玻璃碗，这样碗的好处在于，有非常高的化学稳定性还有就是耐高温性，以及低膨胀率的优点，因此它常常被用来当做医疗包装，又或者工艺制品，所以大家在购买透明玻璃碗的时候，最好选择用这样的碗，对于大家的身体健康来说，有非常多的好处。
3红色的碗
在中国人的传统当中，最看重的一种颜色就是红色，而红色有多种意味，比如说它可以表示喜庆，又或者是警告，当人们看到红色的时候，总会不自觉的有一种警示的作用。而我们如果用红色的碗吃饭，那么对于身体健康有什么样的影响呢?小编告诉你，当你在用红色的碗吃饭的时候，那么碗中的红色就会分散你的注意力，并且红色暗藏警告的意思，所以当大家在吃饭的时候，就会刻意的减少自己的进食量，从而就会有控制食欲的作用，因此对于那些想要减肥塑身的人群来说，在平时的生活中不妨用红色的碗来吃饭。
怎么挑选对于红色的碗而言，由于材质的不同，比如说可以是陶瓷的，又可以塑料的，就像上文中小编所说的那样，我们最好以陶瓷碗为首要的选择，如果用的塑料碗生产不合格，那么就会导致大量的有害物质在碗当中，而且还有掉色的风险，所以长期用这样的碗吃饭，无疑会对身体健康造成比较大的影响。
结语：以上这些就是小编今天为大家所介绍的，如果想要让自己变得更加的长寿，那么在平时的生活中就应该注意到常见的一些细节，比如说我们吃饭的碗，只有从小的方面入手，那么才能够让我们更加的健康，所以在看完小编上文中为你们所介绍的这些之后，就赶紧行动起来吧。
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