怎么预防老年痴呆？

　　老年痴呆学名称阿茨海默症(旧译为阿尔茨海默病，一般俗称老年痴呆)，是一种持续性神经功能障碍。是老年人常见的疾病，怎么预防老年痴呆？老年痴呆与普通的记忆力不好是有差别的，健忘患者只是记忆力不好，认知方面没有问题，而老年痴呆患者不仅记不住东西，还伴随着其他的情况，因此，老年痴呆一定要尽早预防治疗。

　　健忘仅是记性差，“痴呆”还伴有其他认知障碍

　　大家通常会认为，健忘和老年痴呆都是病，只不过健忘病得轻一些，老年痴呆严重一些。这种看法严格来讲是错误的。“有些老年人，刚站起来，就不知道要干什么了。这是不是老年痴呆呢”这是许多读者心中的疑问。

　　健忘是我们对“年龄相关性记忆障碍”的俗称，它是一种生理功能减退现象，不是病。随着年龄增大，人不可避免地会出现对以前或刚刚发生的事情记不住的情况，50岁以上的人多多少少都会有。而痴呆不一样，它是病理性的，有病因的。

　　这两者最大的区别在于，健忘只是记忆力不好，认知方面没有问题，而老年痴呆不仅表现为记不住东西，还伴随着其他的情况，如注意力不集中，不认识家里人了，语言重复，严重的会产生幻觉等。

　　若这时家人还仅仅把他们当成“老糊涂”，不及时带他们到医院就诊，就有可能进一步发展为严重的老年痴呆，那时就很难治疗了。

　　早期治疗完全可以刹住车

　　在临床上接触到的老年痴呆患者，往往已有2～3年的病史才来就诊。其实，在老年痴呆之前，还存在着一个被称为轻度认知障碍的阶段，主要表现为记忆力缓慢进行性减退，但程度较轻，这时他们的日常生活和工作没有受到较大影响，所以往往被忽视。而这一阶段，正是防治老年痴呆的重要时机。所以家里人一定要留心观察。

　　这个时间段太宝贵了!出现轻度认知功能障碍第一年，向痴呆的转化率只有15％，但第二年就可达到33％，第五年就超过50％了。就是说，出现症状后，病人就加速地滑向痴呆的深渊。

　　若能早就医，可通过查找病因来从根源治疗，如看是不是因高血压、高血脂等情况造成的，或是因为生活方式造成的，然后进行相应的药物治疗和康复训练，能够减缓症状的进展速度，效果比较好的，可以使认知障碍停止发展，甚至使患者的认知能力比治疗前有所提升。

　　关于健忘、轻度认知障碍及老年痴呆，可根据以下7个认知领域的功能下降来区分三者：

　　健忘是指记忆力减退，提醒后可记起回忆，生活和工作正常。

　　轻度认知障碍是指有两个及以上的认知领域功能下降，学习和掌握新知识有困难，但生活和工作基本正常。老年痴呆是指有两个及以上认知领域功能明显下降，生活和工作受到明显影响。

　　ABC：提示老年痴呆

　　早期筛查对防治老年痴呆和延缓老年痴呆的发生和发展有至关重要的作用，可根据ABC症状初步判断是否患有老年痴呆症。

　　A(Acti~rity0fDaily。LivingScale，ADI)--生活能力降低。具体可能会表现为不会算账，忘记如何使用存折，或者辨不清方向、容易迷路。另外，患者在学习使用某些日常工具或家用电器时有困难，如不会使用遥控器、微波炉等。

　　B(B3ehavior)--精神行为异常。老年患者会表现为缺乏兴趣和爱好，喜欢躺着看电视；不爱活动，讨厌外出，整天无精打采。

　　C(Cognition)--认知功能障碍。患有老年痴呆症的人可能会不断重复同一件事，包括问相同的问题，或将一句话重复很多遍；经常找不着东西、不记得服药、忘记要买什么；记不住看过的电视、报纸和书籍的内容；严重的时候会出现与别人谈话时无法表达自己意思的情况。

　　家人应观察身边的老人是否有ABc的症状，一旦发现，应及时咨询专业医生，尽早治疗，以减轻患者的痛苦和家人的压力。

　　老年人身体素质处于下降的状态，所以日常的养生保健要做好，这可以让老年人的衰老速度降低，少生病、身体依然健壮。晚年能拥有一个健康的身体是很多老人的期盼，所以平时自己也要注意饮食调理加运动来活动筋骨，保住健康。

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