其实我们的身体是否患有胃下垂这种疾病非常的好判断，只需要我们直立站好，然后查看胃部的位置，如果位置比较低，并且最下面的位置已经到了盆腔的位置，那么我们就有理由怀疑身体是否已经患有胃下垂了。
导致胃下垂的原因有很多，普遍认为日常不良的饮食还有生活习惯会导致出现胃下垂。如果平时空腹的时间比较多，那么很容易出现胃下垂以及胆结石的毛病；如果是经常暴饮暴食，不仅肠胃功能会越来越差，同时也会增加患有胃下垂的可能性。具体的胃下垂的原因如下：
1体质原因
研究发现，如果是体型比较的瘦长，同时体质也比较差、腹壁比较的松弛，肌肉更加的薄弱，这类型的患者更加容易出现胃下垂。这主要是由于固定住胃部的肌肉还有韧带表现的松弛无力，导致腹部的压力下降，这样胃部的位置就会出现降低，肠胃蠕动的次数也会受到影响而减少。
2产妇分娩
女性在分娩之后也更加容易出现胃下垂这种疾病，这是因为女性在分娩结束之后，腹部压力突然下降，这就容易令胃部的位置发生移动和改变，出现胃下垂这种疾病。
3长期从事站立工作的人群
如果说你的工作需要长时间进行站立，又或者是长期卧床休息而缺少运动的人群，患有胃下垂的可能性也是大大的增加。所以说，日常想要令身体远离这种疾病，那么需要长期坚持锻炼，同时还要学会放松自己。
4生活节奏快的人群
数据显示，胃下垂这种疾病已经成为白领人群的高发疾病。这是由于白领的工作压力比较大，生活节奏比较快，给予自己放松还有休息的时间比较少，同时所需要承受的压力源额更大，这样身体加上心理的双重压力，令患有胃下垂的可能性大大增加。
5饭后散步
我们长久以来接受的教育就是饭后进行散步能够很好的促进身体健康，事实上这种说法也并不是完全正确的。科学家告诉我们，饭后散步容易给我们的身体引发一系列的疾病，特别是大大增加了患有胃下垂的可能性。
这是因为饭后食物全部都集中在我们的肠胃之中，这个时候想要进行更好的消化吸收，那么就需要大量的消化液以及血液来帮忙。所以这个时候最需要的其实是进行适当的休息，令身体的血液能够更加顺畅以及快速的进入消化系统中，令食物转化成为能量被身体所运用。
如果饭后立即进行散步，那么血液就在全身进行运送，到达胃肠道的血液量就会大大的减少，这样食物就不能够获得充分的消化吸收。再者，胃部中的消化液是根据我们吃的食物来进行反射分泌的，如果胃部的食物比较多，那么分泌的消化液也会增加。在饭后立即进行散步，那么就不能够把没有完全充分消化的食物送入小肠中，令身体不能够最大限度的消化以及吸收营养。
治疗胃下垂的食疗方了解了胃下垂的原因之后，我们就应该进行正确的治疗方法。除了需要养成健康的生活习惯之外，日常饮食也需要特别的注意，多吃一些具有治疗胃下垂的食疗方，具体如下：
1兔肉炖山药：将兔肉准备好切块备用，适量的加入一些食盐、黄酒以及生姜末，然后再加入少量的山药粉；搅拌均匀之后放入蒸笼之中隔水蒸煮；等到兔肉炖熟之后就可以服用。这道食谱具有很好的治疗保健作用，非常适合胃下垂还有内热体质的患者服用。
2羊骨粥：将羊骨头敲碎，然后和适量的清水一起放入锅中熬煮一个小时；然后去除骨头放入适量的粳米进行熬粥；起锅之前加入食盐还有葱白就可以了；建议每天早上空腹的时候服用，非常适合食欲不好、身体虚脱以及胃部下垂的患者服用。
3肉馅混沌：将新鲜的羊肉还有母鸡肉准备好，然后剁烂成泥，加入适量的生姜粉末、食盐以及黄酒搅拌均匀；然后按照包混沌的方法包好。建议每天早上空腹的时候服用，能够跟好的治疗胃下垂的情况。
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