1研究人员分析了1992年到2010年之间瑞典所有单胞胎婴儿的出生案例信息，对共计170多万名新生儿进行了评估。结果发现，有超重或肥胖问题的女性所生婴儿在出生时缺氧的风险，要高于体重正常的女性所生婴儿。
2BMI指数是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，其计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。正常值在20至25之间，超过25为超重，30以上则属肥胖。研究发现，和体重正常的孕妇相比，如果孕妇的BMI指数在25至29.9之间，则新生儿在出生后5分钟内的缺氧风险将增加55％；如果孕妇的BMI指数在30至39.9之间，新生儿出生后缺氧风险会增加一倍；当孕妇的BMI指数超过40时，这一风险会增加两倍。
3研究人员马丁娜·佩尔松表示，很多女性怀孕时都面临肥胖问题，因此对于育龄女性来说，预防超重和肥胖至关重要，这关乎新生儿的健康。但研究人员承认，该研究的局限在于他们没有追踪调查那些出生后缺氧新生儿的后续治疗和健康状况。
孕妇如何减肥？1每天量体重
体重增加过快，是许多孕妇担心。于是，如何控制体重增加的速度，就非常重要了。食不过量，是重要守则之一，而每天量体重，则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升。所以要少食多餐，不要多食少餐。
2体重曲线图
每天测量体重，并制作成曲线图，以此为警愓。其实最好的减肥方法是行动结合自己的意念。
3穿可突显曲线的孕妇装
孕妇装款式大都以长裙或长裤为主，虽然可盖住身体的曲线，但是相对地，也会让准妈妈疏于注意变形的体态。因此，改穿较短的孕妇装，来要求自己注意身材变化，才能维持美丽。
孕妇如何减肥？4饮食日记
记录每天早、中、晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中所吃进的东西，反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中，达到控制体重、保健的双重目的。其实这就是意念减肥的方法。
5饮食过量，隔天节食
有时候，人们无法克制美食的诱惑，不小心贪吃了。待食物下肚后，才开始后悔。建议你，不妨减少第二天的饮食量，而且以吃清淡食物为宜，如此才能控制体重。其实孕妈咪在孕期要保证每天摄入的营养，比如补钙以及每日蛋白质和维生素等重要营养成分。
6设一天解禁日
怕体重增加过快，孕妇们每天都要努力控制食量。为了犒赏自己的辛劳，可以在每周设定一天解禁日，在那天让自己放心进食，不再一斤一两的计算食量，满足吃的欲望。不过前提要吃健康营养的食品而不是一些垃圾食品，比如烧烤类的食品。
大家健康网（http://www.djjkw.net/）专注于大众健康保健，传播健康知识。
大家健康网
