女性在这个特殊的时期——经期，总会出现诸多的状况，如果再加上献血，则自身的健康就会受到更加严重的侵害。所以，了解经期献血的危害也是有必要的。
1易使免疫力低下
诸多女性并不是很了解为何女性会来例假，其实例假是女性子宫内膜定期脱落的生理现象，所以女性每个月都会来一次例假，并且还会出现诸多生理现象。女性在这个时期是非常脆弱的，身体的免疫力是处于低下的时候。
在这个时期女性的身体非常的脆弱，如果还献血，身体会处于一直失血的状态，简单点说就是铁元素缺失。这样不但易使贫血的症状出现，而且还会使体质不断下降，不利于人体健康，严重的还会出现晕倒的现象。
2易使内分泌系统紊乱
女性养生主要以调理内分泌为主，如果自身在例假期间还献血，就易使内分泌系统出现紊乱的症状。内分泌系统紊乱不但会使人的例假出现不正常的现象，而且还会影响女性的情绪，使脾气更加暴躁。
3使身体虚上加虚
女性在经期会出现失血的现象，如果这时候还献血，这样身体就会出现虚上加虚的现象。在后期即使食用再多补血的食物也是没有用的，因为女性的身体已经出现元气耗损严重的现象。
4易使人疲乏
人做过多的事情易出现疲乏感，女性即使没有做事也会出现这样的现象，因为经期会耗损女性的精力。如果在这时女性还一味地献血，则自身的疲乏感就会增加，身体就会越来越累，很容易生病。
女性献血后应该如何保健献血是件好事，但如果女性执意要献血，对自身的健康是非常不利的，所以，如果有些女性在经期献血，请做好以下的几点即可!
1多食用补血的食物
不管经期有没有献血，小编还是建议女性首先要改变自身的饮食，可以多食用些补血的食物，这样才能使人体在较短的时间里达到造血的功效。
一般情况下可以多食用含有担蛋白质、铁较多的食物，如芝麻、动物肝脏、黑木耳、蛋等，另外，在食物的制作上也是需要花些功夫的，可以选择铁锅炒菜，因为铁锅也是含有较多的铁元素的，利于女性补血。
2多休息
不管是生病还是经期献完血的女性，都要注意休息，尤其是献完血的前两天，这两天最好不要总是熬夜，尽量让自身的睡眠时间保持在八小时以上，同时也不要做剧烈的运动，尽量不要运动为好。
即使生活及工作上有好的事情还没有处理完，也要好好休息，因为休息不好易使身体健康受到影响，这时候好好休息相当于吃补药一样，一定要注重。
3多喝水
女性体内血液的流失也相当于水分的流失，这时多喝水也是非常有必要的，或者在喝水的时候加些红糖也是非常不错的，因为红糖也具有补血的功效。
4不要饮茶
多数女性会认为经期饮茶利于自身的健康，因为茶中含有诸多的营养成分，其实这样的观念是错误的，因为茶叶中含有一种特殊的物质——鞣酸，这种物质可以与蛋白质及铁结合，从而影响人体对蛋白质、铁的吸收，从而加重女性贫血的症状。
对于以上的情况，小编建议女性最好不要在这个特殊的时期进行饮茶，对自身的健康是非常不利的，而且还会导致身体越来越虚。所以，最好避免在经期出现喝茶的情况出现。如果实在想喝点饮品，可以将茶换成果汁，因为果汁中含有较多的维生素、叶酸，这两种物质可以增加血细胞再生的功能，从而达到造血的目的。
5喝糖水
女性如果在这个特殊的时间段献血，在刚献完血之后最好不要立即就走掉，这时可以休息片刻，同时也可以适量的喝些糖水，即使当时没有红糖水也是没有关系的，一般的白糖就可以了，对于这两点女性一定要做到，不然自身的身体会越来越虚的，不利于自身的健康。
6喝排骨汤
不要因为排骨比较荤就不食用这类食物，因为女性在这个特殊的时间段献血，自身的身体会处于非常虚弱的阶段，需要进补，这样身体才能在较短的时间里补充营养，才能恢复自身的元气。
不要为了怕胖就随意的食用一些没有营养的食物，这不但不利于健康，而且还会出现晕倒的症状。所以，为了自身的健康，女性可以叫自己的家人熬些排骨汤。
7注意保暖
多数人认为，只有身体虚寒的人群应该注意自身的保暖工作，其实对于献完血的女性而言，最好保暖的工作也是要注意的，因为在这个时间段，女性自身的抵抗力较弱，如果不做好保暖的工作，就易出现感冒的症状，这时不利于身体的健康的，反而身体越来越虚。
8适当锻炼
不能因为身体虚就不锻炼，其实只要做些简单的运动就可以了。可以进行简单的瑜伽运动或者是慢跑都是非常不错的选择。但小编要提醒大家，最好不要剧烈运动，时间控制在半小时之内。
结语：女性在经期不能做的事情有很多，而献血就是其中一件事情。至于为何不能在这个特殊的时间段献血，在上文中都有为女性朋友讲解。对于已经在经期献过血的女性，在上文中也有相应的补血措施可供参考。
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