乙肝携带者是因为感染了乙肝病毒，无特殊症状，但是肝功能相对较弱。乙肝携带者虽然无明显异常，但是还是具有传染性，所以在日常生活中应该注意做好卫生工作，以防传染给人。而乙肝携带者做好预防传染的工作的同时还要注意做好保健工作，因为一旦肝功能受损，则致癌的几率就非常大了。
乙肝携带者需要做到的保健工作如下：
1保持良好的生活习惯：乙肝病毒携带者要做好个人及公共卫生管理，培养良好的生活习惯，实行分餐制度，防止自身唾液、血液、尿液等分泌物污染周围环境。此外，避免与他人共用剃须刀，牙刷等。
2防止传染给后代：家庭中丈夫为乙肝病毒携带者，妻子要进行乙肝疫苗全程免疫。如果妻子为乙肝病毒携带者，那么胎儿在出生后24 h内需注射乙型肝炎免疫球蛋白，最好在出生后12 h内，剂量应≥100 IU，同时在不同部位接种乙型肝炎疫苗和乙型肝炎免疫球蛋白加以阻断。
3定时随访与检查：乙肝病毒携带者虽然没有太多不适，但是定时的检查与随访绝对不能忽视。因为乙肝病毒携带者体内存有病毒，病情随时都可能发生改变。如果不多加注意可能诱发病毒增生复制，而乙肝病毒携带者病情的发展往往是隐匿的，无症状出现不代表肝脏良好。所以，对于无症状的病毒携带者建议每6个月进行HBVDNA、ALT、AFP和B超检查。慢性乙肝携带者则需每3个月检测1次HBV DNA和ALT，每6个月进行AFP和B超检查。
4呵护肝脏：保证睡眠，戒烟酒，清淡饮食，多吃蔬菜与水果，保证全面的营养摄入。
5调节情绪，避免劳累：乙肝病毒携带者可以选择一些适合自己的有氧运动，比如游泳、打太极、慢跑等，但注意劳逸结合，避免劳累。另外，调整好情绪，保持愉快的心情才有利于疾病的康复。
6切忌滥用药物：许多乙肝病毒携带者滥用药物造成肝脏进一步损伤，甚至癌变。所以，乙肝病毒携带者用药一定要在医生的指导下严格进行，切莫乱用乱治。
温馨提醒：肝脏是我们人体最大的代谢器官，所以一定要保护好我们的肝脏。肝癌现在已经成为死亡率接近最高的癌症，长期不注意保护肝脏可能会导致肝癌的发生。
大家健康网（http://www.djjkw.net/）专注于大众健康保健，传播健康知识。
大家健康网
