冬季的到来，天气寒冷干燥，一般的人很容易换呼吸道疾病，出现呼吸道疾病就会打喷嚏，咳嗽等等，在冬季是很难受的，那么我们该怎么预防呢？下面一起来看看吧。
tips：
1、为减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当的时候可以戴上口罩；
2、日常注意保暖和加强锻炼；保持室内通风，多开窗；
3、睡醒后不要忙叠被，可先将被子抖抖、翻过来平铺床上散散气。
慢性鼻炎药膳方
辛夷煮鸡蛋
配料：辛夷花10克，鸡蛋2个。
制法：将辛夷花放入砂锅，加清水2碗，置火上，煎取1碗；鸡蛋煮熟去壳，刺小孔数个。将砂锅复置火上，倒入药汁煮沸，再放入鸡蛋同煮片刻即可。
用法：饮汤吃蛋。此为1日量，分2次服食。
功效：疏风通窍。适用于慢性鼻窦炎、流脓涕等症。
丝瓜藤煲猪瘦肉
配料：丝瓜藤3—5尺，瘦猪肉60克。
制法：丝瓜藤洗净，猪瘦肉切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味。
用法：饮汤吃肉。此为1日量，分2次食用。5天为1个疗程，连用1-3个疗程。
功效：清热消炎、解毒通窍。适用于慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛等症。
上面给大家介绍了冬季预防鼻炎的几个方法，有日常的生活习惯预防，还有两个食疗方法来预防鼻炎，所以大家冬季患鼻炎的话要注意上面的几点，要及时制止，不要在冬季很难受。
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