夏天酷热，出汗特别多。很多婴幼儿都长了痱子。千万别小看了这小小的痱子，如不及时治疗，还会引发痱子疮、“地瓜”疮、皮肤感染等其他病症。今年夏天，父母们，不妨一起学学怎样从宝宝身上赶走痱子，让宝宝过清爽干净的夏天。
以下是经验老到的儿科医生和名中医给大家的小锦囊，从家庭环境、饮食、穿着、清洁、运动5方面进行了全方位指导。
锦囊1:温度控制
湿热的环境特别容易长痱子。因此，有小宝宝的家庭一定要保持室内通风散热，以减少宝宝出汗和利于汗液蒸发；可通过空调、风扇等设备改善室内高温、湿热环境，室温最好保持在25℃左右，湿度也别超过60%.但要注意不要让风直吹宝宝。
锦囊2:饮食清淡
给孩子吃些清淡易消化的食物，营养适当，可多补充富含蛋白质和维生素的食品，饮食中还应补充适量盐分。要让宝宝多喝水，及时补充水分，例如多喝些绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清热祛暑作用。
锦囊3:穿着轻薄
宝宝夏季服装要轻薄、柔软、宽大一些，最好是吸水和透气好的纯棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，有利于身体热量的散发。因为天热宝宝爱出汗，如果衣服过于紧身，汗液就来不及排出和蒸发，就会堵塞汗腺孔，痱子也就跟着出现了。有的妈妈喜欢让宝宝光着身子，以为这样更透气、凉快，但这样宝宝的皮肤难免受到不良刺激，一样会长痱子。
锦囊4:勤洗澡
及时擦汗，如果孩子活动出汗，要立即用柔软纸巾或毛巾擦拭干净，尤其是婴幼儿颈部和胳膊、腿部关节等容易堆积汗液的地方。勤洗澡，洗澡不但能清洁皮肤，还有利于排汗。天气炎热时要保证每日给孩子用温热水洗浴2~3次。不要用热水或凉水，要用温水。不要用刺激性的碱性肥皂。洗澡后要立即擦干。切忌大汗之后马上用凉毛巾擦或用冷水冲洗，因为突然的冷刺激会使宝宝汗腺孔收缩，汗液不能排出，反而容易产生痱子。最好将芙蓉花叶子、荷叶、苦瓜心和芦荟叶子混合在一起给孩子熬着洗澡，这样防痱的效果更佳。
锦囊5:树阴下玩耍
带宝宝做户外活动时，不要在强烈太阳光下玩耍，应避开夏季最炎热的时间段，宜选择气候凉爽的早晚在树阴下玩耍。
治痱单方：苦瓜西瓜都是宝
如果宝宝已经得了痱子怎么办？专家教了一个小诀窍，就是一旦发现小孩长了痱子，立刻买来新鲜的白苦瓜，切成片后把白色苦瓜汁直接涂抹在孩子身上。夏天里常吃的西瓜也是很好的祛痱良方，用西瓜皮直接在孩子身上来回涂抹，反复几次，可以很好地除痱。
孩子生了痱子，切忌涂抹软膏或油类制剂，也不要让孩子用手挤弄、搔抓患处。一旦出现大面积痱毒或脓痱，应马上到医院治疗。而冉琴也称，如果痱子生在头颈部，就应把宝宝的头发剪短，或改变一下发型，把头发往后梳，不要让头发留在前额上。如果是更小的宝宝，则舒适大于美观，可以将宝宝的头发剃光光。而且长了痱子后，要勤洗手、剪短指甲。弊端：如果不剪指甲，由于痱子常常伴有不同程度的痒感，宝宝搔抓会加重皮肤炎症反应，会导致宝宝的痱子加重。
而且不能刺激皮肤。弊端：长了痱子，切不可用热水及肥皂烫洗，以免局部皮温增高，炎症加重，使痱子很快转变为皮炎；由于肥皂刺激，可使皮肤在潮红肿胀的基础上破皮流水，或感染化脓。
夏季居家预防生痱子3招
夏天出生的新生婴儿由于天气炎热，宝宝哭闹，非常容易出汗，同时新生婴儿皮肤非常娇嫩，因此，很容易生痱子。痱子可形成小脓疱，如果护理不当甚至会引发败血症而危及宝宝生命。所以，妈妈要十分注意预防痱子的发生。
十滴水、花露水、痱子粉是妈妈常用来预防痱子的“老三样”,但是“老三样”也要合理使用，记者近日采访了儿童医院多位医生，他们跟家长给出了许多专业建议。
建议一：加十滴水洗澡不要使用香皂浴液
据医生介绍，每次给小孩洗澡时在温水里加入适量的十滴水（如半小瓶）能有效预防痱子，但要注意只能用清水洗浴，不要使用香皂、浴液等，以保持药力。
夏天到了，多给孩子洗个澡是没错的，但是水温不宜过低，过冷可使皮肤毛细血管骤然收缩，汗腺孔闭塞，汗液排泄不畅，致使痱子加重。
洗完澡后最好跟孩子穿上宽松的薄棉布衣服，汗湿后要勤换。不要让孩子成天光着身子，以免皮肤受到不良刺激。皮肤有褶皱的地方，注意用衣服将肉隔开，“肉挨肉”也是生痱子的原因。
建议二：慎使用滑石粉为原料的爽身粉
在炎热的夏秋季，很多妈妈喜欢给宝宝洗浴后在外阴部、大腿内侧、下腹部、腋窝等处撒上爽身粉。《健康报》有报道称，爽身粉诱发卵巢癌，是因为痱子粉的主要原料是滑石粉，而滑石粉是由氧化镁、氧化硅、硅酸镁以“结合”形式组成的无机化合物。其中硅酸镁就是石棉，它是一种容易诱发癌症的物质。国外统计资料表明，女性长期使用爽身粉，卵巢癌发病危险将增加3088倍。
爽身粉之所以与卵巢癌的发生有关，皆缘于女性特殊的生理结构。女性的盆腔与外界相通，其内生殖器官向外界“暴露”,外界环境中的粉尘、颗粒均可通过外阴、阴道、宫颈、宫腔、开放的输卵管进入到腹腔，并附着在卵巢上皮细胞增生，诱发卵巢癌。据国外医生报告，多年用含滑石粉的爽身粉撒在会阴部的妇女，在其卵巢肿瘤和子宫肿瘤以及正常的卵巢组织中均发现有滑石粉颗粒。
医生建议，新生婴儿肌肤娇嫩，含滑石粉配方和刺激性较强的爽身粉，容易伤害到宝宝。最好选用纯植物性玉米配方的爽身粉，不含滑石粉，对宝宝特别是女婴更为安全。
建议三：花露水要稀释后使用
孩子皮肤细嫩，容易被蚊虫叮咬，看着宝贝胳膊上、腿上的红肿大包，家长心疼之余，会马上拿来花露水，涂抹在大包上。殊不知，成人花露水中刺激性成分浓度较高，不宜直接抹在儿童皮肤上，在使用前应先用5倍的水稀释。
花露水虽然有清凉止痒的作用，但不具有治疗功效。尤其对于一些皮肤敏感的人，花露水中的薄荷、樟脑等成分非但不能改善其局部的炎症，反而会产生过敏反应，导致接触性皮炎。所以家长最好选用儿童专用花露水，以免孩子出现不良反应。
用十滴水治痱子效果也很好。先用温水将皮肤的汗水和油脂洗去，将十滴水涂于患处，让其自然风干。涂药的地方灼热刺痛感，几分钟后就好了。每日涂抹两到三次即可，两三天就可以消肿止痒。但是与花露水需要共同注意的一个问题是，婴幼儿皮肤细嫩，不宜直接涂抹，应该用温开水稀释成1∶10的比例。
家居治痱法
1.苦瓜治痱子：最简单的方法是将苦瓜捣烂取汁，直接涂抹到患处。老中医则选用一根熟透了的苦瓜，掏出部分瓜瓤，灌入中药硼砂50克，硼砂融化后会流出水来，用这种水涂患处，效果极佳。
2.生姜汁治痱子：用鲜姜片擦身，可防止治痱子，如果已经有痱子了，用鲜姜片直接涂抹患处，几个小时后就可消退，消失。
3.马齿苋治痱子：用煮过马齿苋的水擦洗痱子，早晚各一次，擦过三~四遍痱子一般即可消失。
4.西瓜皮治痱子：用西瓜皮擦拭患处，每次擦至微红，一天擦2~3次，一般第二天可见效，2天后可结痂。
5.生黄瓜汁治痱子：用生黄瓜汁或黄瓜片分别涂擦于患处，一般2~3次可痊愈。
婴儿湿疹与痱子怎样区别
我的孩子刚出生两个月，脸上长满了米粒大的红疙瘩，孩子不停地哭闹，我想可能是天热起的痱子，就用花露水擦洗过几次，可还是不见好转。请问该怎么办呢？
孩子出现这种症状，首先应明确是患了湿疹还是痱子。婴儿湿疹也就是常说的奶癣，是由于小儿对某些物质如乳类、鸡蛋、鱼虾等敏感性比正常的婴儿高，有时吸入粉尘、花粉，吃番茄、橘子也会过敏。母乳喂养的孩子如果母亲进食这些容易过敏的食物，通过乳汁诱发患儿得湿疹。在出生后几周内，孩子的面颊部、前额、眉弓、耳后出现丘疹、皮疹或疱疹，伴有渗出液，干燥后形成灰色或黄色结痂。由于阵发性瘙痒，孩子会哭闹不安，搔抓摩擦而引起感染。
出生后的婴儿要注意内衣不要穿羊毛织物，选择宽大松软的棉织品，小儿得了湿疹母亲避免进食引起过敏的食物，患儿局部皮肤可涂些外用药如皮康霜或蛇脂软膏等。
注意保持皮肤干燥，避免刺激，洗澡时不要用碱性肥皂，不要涂化妆品或香水。发病期间尽量不用水洗，少晒太阳，以防感染扩散，不要进行预防接种。
痱子是由于出汗多，汗液排出不畅潴留于皮内引起的汗腺周围发炎。炎热夏季当较胖的孩子大哭大闹、或较长时间抱着孩子时，很容易生痱子。长在面部、颈部、躯干、大腿内侧、肘窝处等部位的白痱子、红痱子、脓痱子，可继发感染成疖肿。
防痱子最主要的是要保持皮肤清洁卫生，勤洗澡，较热的天气，一天可洗1-2次，可在水中放入适量杀菌消炎止痒的中药。洗完擦干后，在孩子的前胸、后背、额头、颈下擦些痱子粉或花露水，切记洗澡或出汗后不要立即进入开着空调的房间，更不要直接吹电风扇。
平时注意室内要通风，在阴凉的地方玩耍；孩子的床上要铺纯棉床单，不要让孩子的皮肤直接接触凉席，以免汗液刺激皮肤；衣服不要穿得过多，不穿化纤衣物；睡着后要定时给孩子翻身、擦背。
区别痱子粉和爽身粉
炎热的夏天到了，在这个季节，痱子是宝宝最常见的皮肤病。气温高，湿度大，出汗多，不容易挥发，致使表皮角质层浸渍变软、汗孔闭塞，造成汗液排出不畅，使汗管扩张破裂，细菌在局部繁殖而形成痱子。每位家长们看到自己可爱的宝宝身上出了痱子就会心疼，总会为此而想办法。不少的家长都会用痱子粉和爽身粉涂在宝宝生痱子的地方，那两者对于治疗痱子有什么不同呢？
爽身粉与痱子粉：它们的作用极相似，都有凉爽肌肤、吸收汗液、止痒等作用。但有不同之处。
痱子粉分人痱子粉和小儿痱子粉。成人痱子粉与小儿痱子粉所含的药物、剂量都不相同，但痱子粉的原料中都有滑石粉、香料，还有升华硫、薄荷脑、氧化锌、百里酚和水杨酸等。痱子粉的作用是镇痛、止痒、消炎、杀菌和抑制痱子再生，夏季将它涂易长痱子的皮肤上，有杀菌、消炎、清凉、止痒、清除污垢、疏通汗腺的作用。流汗之后，洗澡要连痱子粉一起清洗干净。如果已经长出痱子，则痱子粉不但无治疗效果，反而会增加毛细孔上的污垢，引发新的皮肤病，必须停用。
成人痱子粉中含有硼酸，而在小儿痱子粉中是禁放硼酸的。这是成人痱子粉和小儿痱子粉的最大区别。除此之外，成人痱子粉所含的薄荷脑、樟脑（或冰片）比小儿痱子粉多3~4倍；升华硫多10倍；而对皮肤刺激大的水杨酸则多4倍。尤其是如果给宝宝误用成人痱子粉，会发生中毒现象，引起恶心呕吐、皮肤起红斑、惊厥和小便不正常。如果婴儿不宜使用痱子粉，那可用儿童爽身粉代替。
爽身粉的主要成分是滑石粉、硼酸、碳酸镁及香料等。爽身粉也因所含硼酸成分不同，分为成人用和儿童用两种。爽身粉除了能吸收汗液，滑爽皮肤，也可减少痱子发生。夏季浴后或理发后，扑散在身上或头部，能给人以舒适芳香的感觉。
爽身粉是在痱子粉中祛除一部分化学成份，因而对皮肤无刺激作用，但仍未很好的解决堵塞汗孔的问题。
有人认为夏天还是用热痱粉比较好，可以预防宝宝长痱子，而且同样有爽身粉的效果，所以热痱粉要贵一些。冬天就可以用爽身粉。
痱子粉和爽身粉中都含有滑石粉，对于女性来说，用痱子粉、爽身粉时最好不要将其扑在大腿内侧、外阴部、下腹部等处。 因为有报道说这些痱子粉、爽身粉的颗粒比较小，可能会进入女孩子的阴部引起不育。
据调查表明，女性长期使用爽身粉，卵巢癌的发病危险增加3.88倍，因为女性的盆腔与外界是相通的，外界环境中的粉尘、颗粒均可通过外阴、阴道、宫颈、宫腔、开放的输卵管进入到腹腔，并且附着在卵巢的表面，这样就会刺激卵巢上皮细胞增生，进而诱发卵巢癌。
结语：怎么样，为您准备的预防宝宝长痱子的几个妙招您学会了吗？让您的宝宝欢乐地度过整个夏天吧！
大家健康网（http://www.djjkw.net/）专注于大众健康保健，传播健康知识。
大家健康网
