男人都该知道的六个健康预告

男人虽说比女性要强壮，但是疾病危害来临同样会有招架不住的时候，因此作为男人同样需要注意自己的身体健康情况。下面这六个健康预告作为男人一定要了解。在健康隐患来临之时能做好抵制的措施也好起到预防疾病的作用。1、不要病重才去医院很多男性嫌看病麻烦，据统计，80%的重病患者承认，自己就是由于长期不就医，以致小病误成大病，贻误了最佳治疗时机。每年例行体检是保持健康的最好方法。

2、胸口痛一定要去检查干体力活或运动后，有些男性会出现胸口痛的情况，一般情况下，休息片刻胸痛会停止，但应提高警惕，这可能是心脏病的早期症状，最好去医院进行健康咨询并检查一下。3、尽量少吃油腻和油炸食物男人的口味一般都较重，爱吃油腻和油炸食物，这样轻易增加患血管疾病的危险。因此，应多吃些清淡食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这样能降低胆固醇含量。

4、不抽烟最佳吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的风险，抽烟是健康养生的大忌，想拥有健康最好戒烟，一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和水果等，经常喝茶5、了解家族病史很重要据现代医学证实，许多病理都带有它的遗传性。所以男性也应该清楚自己的家属病史，做到心中有数及时预防，并有针对性地做好日常保健工作。6、保持一定的体力活动现代男性的体力活动越来越少，发胖人群逐年增加，多余的体重会对心脏和关节造成很大负担。因此，男性最好经常散步，经常参加体育锻炼。

7、注重隐秘的睾丸癌20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。假如发现及时，该病的治愈率达85%。男性平时应经常自查性器官，最好是在温水澡后进行，假如发现皮肤上有鼓起的小包，应立即去医院检查。当身体出现一些小毛病时，相信大部分人的做法就是忽略不计，其实这样粗心大意是健康的大患。俗话说病从浅医，意思就是要在小毛病的时候就及时的将疾病扼杀在“摇篮”里。而上面的这些小事情就是男性保健做好防护措施的第一大关。

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