表现为：舌头溃疡；失眠多梦、心悸；额头经常长痘痘；时常感到胸闷或刺痛。
如何“洗澡”？
1绿豆：具有利尿、清热解毒的功效；
2莲子芯：味苦，可发散心火。
3时疗：中午11点到1点比较好，可以吃茯苓、坚果、黑芝麻、红枣等护心食物。
给你的“心肝宝贝洗澡”--肝脏通常这种现象表现为：指甲表面有凸起棱线，或是向下凹陷；情绪比较容易抑郁；乳腺增生，经前乳腺胀痛比较明显或增加。以及偏头痛，脸部两侧容易长痘痘。
如何“洗澡”
1枸杞：有助于提升肝脏的耐受性和抗毒素能力；
2青色食物：有一定的疏肝、解郁、缓解情绪的作用，比如青柠。
3灵芝：有助于促进人们肝脏对药物、毒物代谢。
4时疗：晚上11点后应熟睡，尽量不要熬夜，熬夜容易伤神伤身。
给你的肺洗洗澡表现：皮肤呈锈色，晦暗；便秘及多愁善感，容易悲伤。
如何洗澡？
1百合：提高肺脏抗毒能力，而且养肺滋阴。
2苹果：皮中的果胶和抗氧化物能够减轻肺部炎症。
3排汗：肺管理皮肤，出一身汗液能够带走体内毒素。
4平时要养成多喝水的好习惯，改掉抽烟的坏习惯，雾霾天气尽量少出门。
5时疗：早上七点到九点，可以轻度运动、出出汗都是比较好的。
给你的脾洗澡表现：面部长色斑；白带过多；口气明显，唇周围长痘痘或是溃疡以及脂肪堆积太多。
如何洗澡？
1晚饭后建议大家可以走一走，运动可以帮助脾胃消化，加快毒素的排出。
2时疗：餐后容易产生毒素，最好饭后走一走，或者一个小时后吃点水果。
给你的肾洗澡如何洗澡？
1山药：吃这个有助于增强肾脏排毒功能。
2少吃盐，多喝水，平时可以清淡饮食为主。
3切记不要乱吃药。
4冬瓜：有利于肾脏排毒。
5时疗：早上起来最好喝一杯温开水，有助于毒素的排出。
给你的胃洗澡表现：胃胀、胃痛；面色黯淡无光，口气明显；恶心都吐及感到乏力和四肢无力。
如何洗澡？
1尽量不要熬夜，保持好的情绪是关键。
2少吃或不吃油炸食品、腌制及刺激性食物。
3有规律的饮食习惯，一日三餐按时食用。
4一天八杯水不能少
5不抽烟、少喝酒
10个有效方法助人长寿1多与女性相处
美国抗衰老研究所的最新研究表明，与女性接触较多的男性寿命更长。幸福的婚姻能改善生活质量，延缓衰老。
2微胖体重
英国科学家在12年间对1万名成年人进行调查发现，略微超重的人比体重合格者死亡率更低。
3合理性生活
英国一项调查显示，拥有健康性生活的夫妇看起来会年轻7岁，这或许是因为性生活能减轻压力、满足感更强和睡眠质量更好。研究者对威尔士人群进行的大规模长寿调查项目显示：与每周进行两次性生活的人相比，每个月性生活不到一次的人早亡风险会增倍。
4经常唱歌，保持好心情
美国耶鲁大学学者进行的研究发现：经常唱歌比服用维生素对健康的促进功效更大。唱歌不仅有助于减压，还能锻炼心脏、肺部、腹腔和背部。
5饿一饿寿命长
美国科学家最新研究发现，定期饿一饿，可以提高大脑功能，减轻体重，进而有助于延长寿命。研究还表明，定期禁食有益于长寿的机理与动物冬眠十分相似。
6饮茶防癌
茶叶中所含多酚类，具有清除自由基与抗氧化作用。有动物实验表明，用绿茶或红茶处理动物可使食道癌、胃癌或皮肤癌减少70%。
结语：春天来了，我们的身体苏醒了吗？还是在大白天就容易犯困、经常打嗝、易腹胀吗？脸上还是会长痘痘吗？肌肤问题还是一大堆吗？这些问题不断的困扰着我们，通过小编本文的介绍说明，这些问题都可能是五脏六腑在告诫你，该给它们洗洗澡了，想不老、想长寿，大家可以看看小编介绍的方法，为了健康，要加倍努力哦。只有健康了，身体才会长寿。
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