最近有关“低钠盐”的消息在朋友圈被大量转发。记者走访市场了解到，同样是2元钱的售价，普通盐一袋是500克，而低钠盐一袋仅有200克，相比之下贵了一倍多。但是销售人员告诉记者，虽然低钠盐贵，但买的人却更多一些。看来“低钠盐”热销是真实的，那么，这个肾脏科良心医生说的“送命盐”也是真的吗?
医生告诉记者，低钠盐中氯化钠的含量，比普通加碘盐低15%-30%，在降低钠含量的同时提高了钾的含量。
低钠盐又叫做低钠高钾盐，在保证口味的同时，又有助于人体钠钾平衡，降低高血压、心血管疾病的风险。
对正常人群来说，是一种更健康的盐，只有患有某些疾病的人，才不适合吃低钠盐。
有一些肾病的患者，他本身血液中钾就排不出去，他会有高血钾，血液中钾太多，比较危险，比较严重会影响心脏的跳动，可能会出现意外的情况，有一些像是心衰治疗，用一些药物治疗的。
还有一些一型糖尿病人比较严重的，还有一些烧伤啊，总之都是一些比较严重的情况，在这种情况才会出现高血钾，只要有高血钾，都不应该吃这种低钠高钾盐。
网传的消息中，“高血钾患者不适用低钠盐”的说法并没有错，但如果泛化为“所有人都不能吃低钠盐”，甚至将低钠盐称为“送命盐”，就有点荒唐了。
健康人的肾脏能够保证钾的正常代谢，只要是正常的摄入量，低钠盐里的钾含量，不会导致高血钾症。
这个消息最开始是在肾病患者群里，这个群里全是肾病患者，有医生作指导的时候就说不要吃低钠高钾盐，因为它对高血钾是非常危险的，但消息传出就变样了，大家就不关注有肾病、尿毒症，有高血钾在前面，就说成低钠盐都是坏的，是送命盐了。
超市里的那么多种盐，你都知道怎么挑吗?每当走到超市里，就会犯疑惑。超市里的盐包括加碘盐、低钠盐、烤盐、腌制盐、凉拌盐、竹盐、菇盐、加钙盐、加锌盐、加硒盐……这么多种盐，到底要买哪一种呢?我们来一个一个说。
加碘盐
大家通常买的几乎都是加碘盐!这是因为我国绝大多数居民都缺碘，所以需要通过食用加碘盐来确保碘的摄入，从而预防碘缺乏疾病。
建议：人均盐每日摄入量应该在6克以下。但是如果是患有甲亢、自身免疫性甲状腺疾病的患者，因为治疗的需要，要根据医生的嘱咐来决定不吃还是少吃加碘盐。
无碘盐
当然是为了不适合加碘的人而存在。但是堂主啊，无碘盐很难买到啊。那就自己DIY啊，把碘盐用锅爆炒，加热会把碘挥发掉(酷炫)。这是因为现在生产加碘盐，所用的碘是碘酸钾，用高温处理，是能够去掉很大部分的。
加钙盐、加锌盐、加硒盐……
和之前的高钙奶一样，真的只是一个噱头，本质上还是加碘盐。虽然确实含有重要的矿物质营养素，但是，每天最多才吃6克，能补充多少?好比，桂花糕里加了桂花，喜欢植物的朋友还能指望吃出一颗树吗?
不过它并没有昧着良心提高价格，当作普通盐，吃吃就好。但是和加碘盐一样，如果是患有甲亢、自身免疫性甲状腺疾病的患者，因为治疗的需要，要根据医生的嘱咐来决定不吃还是少吃加碘盐。
结语：通过上文的介绍，你知道超市里受欢迎的什么东西吃了或会丧命了吗?在生活中，食盐是我们厨房比较常见的调味料，菜里不放食盐根本不行，但是，食盐的选择对于我们的健康也有很大的影响，希望能够帮助大家哦!
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