生病是不可避免的，冬季疾病太多，尤其是反复的上呼道感染，在这个寒冷的冬季如何预防疾病发生呢？冬季吃姜可防哪种疾病呢？常见疾病可预防吗？一起来看看吃姜的好处在哪里？
一、冬天也适合吃生姜
在生活中，不少人会把“冬吃萝卜夏吃姜”挂在嘴边，这句话是说冬天适合吃萝卜，夏天适合吃生姜。当然，这并不是意味着冬天就不适合吃生姜，夏天不适合吃萝卜。
在冬天吃生姜的好处，虽说比不上夏天吃生姜，但是，在冬天适当的吃一点生姜，对于疾病预防还是非常有效的。
例如，在冬天要是吃一点生姜对于保暖御寒是非常有帮助的，这是因为生姜属于温性的食物，吃进身体可以有效的让身体驱寒，从而使得血液循环更加通畅，达到全身发热。
冬天虽说寒冷，但是，空气中的少许细菌还是会伤害身体的，这些细菌要是不能彻底的将其杀灭在身体之外，对于健康也是有极大的危害。这个时候吃一点生姜对于杀菌也是有效的。
在《本草纲目》中记载，“姜，通神明，归五脏，除风邪寒热，止呕吐，祛痰下气，散烦闷，开胃气。”而在生活中，不少老人也会把“家备生姜，小病不慌”的话挂在嘴边。可以说，生姜并不是夏天吃最好，在冬天也是可以吃的。
那么在冬天吃生姜的好处有哪些呢？如何有效的通过吃生姜来保健身体呢？
二、吃生姜预防2种病
1、吃生姜预防感冒
感冒是冬天最常见的病症，在冬天患上感冒的人有很多，可以说，现在去医院看看，十个人最少有四个人患上了感冒。
在冬天因为温度的降低，身体免疫力变差，感冒成了常见的病症，情况较轻的话，吃点药就好，严重的话，会到医院打点滴。
其实在生活中，察觉到感冒，不妨切一片生姜放在嘴里，生姜的温性功效，在这个时候能够得到完全的释放。
对于驱寒是非常有帮助的，造成身体感冒，往往是因为身体中寒气较重的缘故，这个时候要是吃一点生姜是能够有效的驱除这股寒气。
吃生姜并不是一天早中晚都是可以的，也是分为时间限制的，在早上吃生姜对于身体是最有好处的，不少人会说：“早上吃姜，胜过姜汤；晚上吃姜，赛过砒霜。”可见在一天最适合吃生姜的时间是在早上。
把生姜切成片，放在嘴里，虽说有点辛辣，但是，对于温中止呕、解表散寒是有帮助的，同时，生姜中的植物杀菌素，对于杀菌是有很好的帮助。
早晨是一个人胃部之气升发最快的时候，在早上吃一点生姜对于健脾温胃是很有帮助的，生姜中的挥发油还能够有效的加快血液的流动、循环，使得神经处于兴奋的状态，进而会让身体保持温暖的情况。
在冬天的早上要是含一片生姜在嘴里是能够有效的驱散寒冷，预防感冒。通常情况下，我们可以这样做，取嫩生姜，老生姜其功效是不如嫩生姜的，将其表面的皮去除掉，切成薄片，可以用开水烫一下，随即将其放在嘴里，也可以进行咀嚼，这样坚持食用的话，对于预防感冒是大有裨益的。
因而，在冬天察觉到感冒，不妨含一片生姜在嘴里。
2、吃生姜预防胃病
胃病是生活中常见的病症，不少人因为不合理的生活饮食，造成胃部不适。胃病、胃溃疡、胃肠道不适是很多人不得不面对的病症。
造成胃病的出现，一方面是因为人们不合理的饮食，在生活中，造成不合理的饮食，有很多，例如，不吃早饭、饮食的不规律。
就不吃早饭来说，早饭作为生活中最重要的一顿饭，却会被人们忽视，在生活中，不少人是不会吃早饭的，即使吃早饭，也是在路边摊随便的购买一点，然后囫囵吞枣的一股脑儿的吃下，这样的饮食方式对于肠胃是有伤害的。
而就饮食的不规律来说，不少人已经把早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少彻底颠覆了，特别是在晚上，饱腹的人有很多。
这样的饮食方式对于健康有很大的伤害，对于胃部伤害更大。
而在冬天要是放一片生姜在嘴里，是能够有效的预防胃病，对于胃部有很好的保护。以胃寒来说，胃寒是生活中常见的病症，患上胃寒的人在生活中是一件痛苦的事情。
造成胃寒往往是因为不合理的饮食造成的，尤其是在夏天，人们对于过凉的食物，冷饮、凉性的水果会不断的摄取，这样是会造成寒食伤胃的。
三、吃生姜的禁忌
上面说到在生活中吃生姜能够有效的预防两种疾病，其实在生活中吃生姜也是有禁忌的，这些禁忌要是不注意的，对于身体伤害是极大的。
1、肝病患者不要多吃生姜
在生活中，患有肝病的人最好不要吃生姜，这是因为肝病的患者吃生姜是会引起火旺的，以冬天来说，干燥的气候，对于身体内部的器官本身就有很大的伤害，这个时候要是再吃生姜是会伤害肝脏的。
一般来说，冬天肝病患者要少吃生姜，多吃一点疏肝、理气的食物，比如，山楂、菊花茶等等，这样能够有效的消除因为燥热引起的伤害身体。
2、烂生姜不要吃
不少老年人会形成勤俭节约的好习惯，对于一些霉变的食物舍不得丢弃，认为把上面的霉斑去除掉是能够食用的，对于生姜也是如此。
其实不然，烂生姜是不能食用的，这是因为生姜在腐烂的时候，会产生一种毒性很强的物质，这种物质要是吃进身体，会引起肝细胞发生变性，进而导致坏死，诱发肝癌、食道癌是常见的情况。
因而，在生活中对于腐烂、发霉的生姜要减少食用。
总结：吃姜好处很多，尤其是胃病与经常感冒人群，可以在冬季常食用些，驱寒保暖，吃姜是有禁忌的，看你身体是否适合吃姜哦。
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