夏季是旅游业最火热的季节，但是作为旅行者，夏季要出游，就要注意很多安全问题，初次之外一些饮食、细节方面的问题也需要注意。因此，小编专门总结了一些夏季出游的注意事项给驴友，在夏季出游要格外注意哦！
1、着装要舒服
夏季旅游着装要舒服，衣服以宽松、休闲装为佳，不宜穿化纤一类的汗衫、背心，这些材质的衣服透气性差，出汗后易贴在身上;外出时最好戴一顶遮阳帽或防晒伞，防止皮肤晒伤;除此之外，由于夏季早晚温差较大，除了带上随身的换洗衣服外，最好再带一件夹衣或线衣。
2、饮食要安全
健康养生网建议出门旅游要注意饮食安全。如在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒。吃海鲜时不要饮用冰啤、冰水，不要吃过凉的食物，以防止发生腹泻等疾病。夏季旅游因出汗较多、水分消耗大，会排出一些盐、钾、镁、钙、铁等物质，因此旅游中应饮用含有矿物质的水、饮料或饮用适量的淡盐水。
旅途中，多食清淡食品为佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水会直接饮用，其实这是不好的习惯，因为有些泉水有害矿物质超标，饮用后对健康不利。
3、蚊虫叮咬、中暑要预防
夏天出游防治蚊叮、虫咬、蜂蜇是首要任务。为避免蚊子叮咬，可在皮肤上涂上驱蚊剂，也可以戴防蚊帽避免蚊子叮咬脸部。
另外，除了上述的一些问题之后，还有一点就是夏季高温，日晒长，紫外线也非常强烈，所以在夏季出游易中暑，轻者头晕眼花，恶心呕吐;重者突然晕倒，四肢痉挛，因此出门旅行要准备防暑药物，如人丹、风油精、十滴水等药物。一旦发生中暑，应到阴凉通风处休息，并服用防暑药物;如果中暑严重，应前往附近医院治疗。
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