在外活动时，你会发现，刚开始运动，有时就已经喘的不行了，自己感觉不到，但身边人发现，其实已经喘的很历害了，对于这个喘的问题，该如何应对呢？
一活动就喘是怎么回事
出现这种情况，一般是三个原因，第一个就是肺部有问题，再者就是心肌缺血或者是体质虚弱，最后一点，就是单纯性的因为肥胖了。
一活动就气喘吁吁的在很多人那里看就是身体机能很差劲的原因，然而对于这种现象很多人都不以为然，其实这就是因为我们缺少运动所导致的心肺功能衰退，从而出现气短、心慌等现象的，但是更严重的应该还是和心脏疾病有关系的。
心脏功能、肺脏功能衰退，就很容易出现气喘和心慌的情况，气喘的问题也可能是因为气管炎或者是支气管炎所引起的，所以说这种情况会很复杂。
身体虚弱，身体机能差劲也会导致气喘吁吁的，因为我们的身体活动是需要我们的身体机能跟得上的，如果跟不上就会很乏力，当然也就喘息的厉害了。
肥胖会造成气喘吁吁
有一句话说的很有戏谑的意思，就是：说你胖你就喘，对于这种情况胖人确实是点头的，胖人的体力和耐力确实不大好，肥胖不仅会让人一活动就喘气，而且还很容易导致哮喘这种疾病。
人一旦太胖，那么就会影响到肺功能，过度的肥胖会导致腹部的脂肪负荷大量增加，引起功能残气量，补呼气量也会降低，尤其是在呼气末，功能残气量的降低，从而就会影响到支气管的平滑肌的舒张，导致呼吸运动的增加。
对于这种情况，改善的方法很简单，减肥就可以了，肥胖的人更倾向于久坐，也就是不喜欢运动，运动的时间也非常少，所以说一定要注意运动减肥，并且在饮食的方面给予辅助，这样才能有效的控制体重，我们可以发现，在该删掉肥胖的这个情况止呕，我们能明显的改善哮喘的控制了，再也不会一动弹就喘的不行不行的了。
总结：我们在日常生活中还是要注意这种情况的，肥胖就减肥，身体虚弱就补身子，如果是心肺功能出问题了，那么我们就要及时配合治疗。
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