养生是人类永恒的主题，自古以来，很多帝王都极其注重养生，只要生命存在，就需要养护。我国是世界上最早讲究养生的民族之一，在养生方面有独步世界的智慧。
中华养生文化是中国传统文化的精髓之一，在世界传统文化中占有极其重要的地位。身体上很小的地方就能反映出人的健康程度。今天我们来了解一下，这个小小的指甲的变化，会传递着什么信息，真的像人们说的那样，指甲上有竖纹就是癌症吗？
1指甲上有竖纹：消化不好、营养不良、缺钙
不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这种情况如果是短时出现，并很快会消失，通常是由于用脑过度、太过操劳，睡眠不足;解决办法：只需注意规律饮食，休息、营养均衡即可。
如果竖纹一直存在，就要提高警惕了!这可能是体内器官的慢性病变。首先是消化系统功能不好，营养不良。
还有专家认为，指甲上有棱可能是缺钙引起的机体免疫力下降。另外，有些人指甲上出现横纹，多数情况是生病时自然生成的。
2有黑色竖纹：肝肾衰弱，体内有毒素
指甲的生长是依赖于肝血和肝气的荣养，肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来。所以，通常认为，如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。
解决办法：多吃补肝、补肾食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品。
3有蓝色竖纹：肺脏感染或肺炎
如果竖纹显蓝色，则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。
解决办法：多食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
维生素A缺乏也会导致手指甲竖纹出现明显增多，此时可以多吃一些含维生素A多的食物。
比如：梨、苹果、枇杷、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜;马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜;绿豆、大米、胡桃仁。
4有斑点：可能是真菌感染
如果指甲上有斑点，说明可能患有脚癣、牛皮癣等真菌感染的皮肤病，应及时去皮肤科就诊。儿童的指甲上长白色斑点比较常见，可能是因为缺锌或肚子里有虫子。
5容易断裂：或因肝血不足
如果指甲十分柔软、脆薄、易断，指甲容易和甲床分离，很可能是肝血不足，需要适量补充钙、蛋白质、胶原蛋白等，可多吃肉皮、蹄筋、猪手等。
6指甲周围如果频繁出现毛刺，多为虚证
指甲变干、变脆，容易开裂或折断、指甲甲床畸形等，还可能是甲状腺疾病等常见疾病所致。
7凹陷：当心牛皮癣
塔玛拉·里奥博士说，指甲出现凹陷或起皱的情况，要当心牛皮癣或炎性关节炎。有研究发现，有10%的牛皮癣患者，最初症状就是指甲出现开裂或甲床凹陷。
8甲床发红：警惕心脏病
如果指甲甲床发红，要当心可能患有心脏病。如果呈现灰白色或白色的话，则说明血液中红细胞偏少，很可能是因贫血导致的。
这里需要提醒大家的是，上述的指甲变化只是说明身体出现的某些健康问题的征兆之一，病情最重的确定，还是需要去医院经与医生专业的分析和检查才能得出最终结论的。
还是需要去医院经与医生专业的分析和检查才能得出最重结论的总结:提醒大家，如果大家出现上述情况的话，也不要过分紧张害怕，可以去医院检查确认一下。毕竟最终的结论还是要根据医生的专业判断来得出的。不过，关心自己的身体总是好的。希望大家如发现自己或家人朋友有上述症状可提醒其去医院检查。
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